「マインドフルネス」の記事一覧

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ①精神科医で禅僧の川野泰周さんにお話を聞く

ストレスケア／カウンセリングってどんなところ？

ウルヴェさんが指導、ストレスは発想の転換を！

ウルヴェさんに学ぶ、ストレスに強くなる体づくり

ストレスケア／日常的にできる感情コントロール術は？

ストレスをケアするstep4：感情に翻弄されない対応

ストレスをケアするstep3：どんな行動になるか知る

ストレスをケアするstep1&step2：自分の感情を知る

こんなことでストレスためてませんか？

横森理香の『コーネンキなんてこわくない』「世界遺産・平泉へ!!③パワースポットに空飛ぶ団子!?の巻」

横森理香の『コーネンキなんてこわくない』「世界遺産・平泉へ!!②中尊寺で写経の巻」

横森理香の更年期チャレンジ『コーネンキなんてこわくない』「世界遺産・平泉へ!!①毛越寺で座禅の巻」

「盛っていない」自分、受け入れられますか？

茂木健一郎

「黄金」の時間は、誰にでも作り出せるのに

茂木健一郎

「更年期をハッピーに過ごそう！　マインドフルネス体験」セミナーが開催されました！

ギリコ

「心のSNS」のイイね！や既読スルーが、若さを奪っていく

茂木健一郎

「音楽療法」で自律神経のバランスを整える、その効果とは？

ストレス耐性を強化する「コーピング」

「何者でもなかった」若き日の感覚こそが

茂木健一郎

「ZEN呼吸法」でストレスに負けない体づくり！

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！⑤食べる瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！④歩く瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！③座る瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！②マインドフルネスの効果

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！①マインドフルネスとは？