「体と心」の記事一覧

「お尻や太もも裏」の痛みは、太もも内側と腰の外側を緩めると楽になる！／30秒ストレッチ⑥

老眼の原因になる「毛様体筋（もうようたいきん）」って知っていますか？／目の病気②

話題の「デンキバリブラシ」をリフトアップと肩こり・頭痛解消目的で利用／素敵女医が愛用する美容家電⑦

「片手パー」で階段を登ってみると一歩一歩が楽に感じるはず【身体技法研究者　甲野陽紀さん②】

骨盤底の仕組みと役割、知っていますか？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！①

マスクの摩擦と紫外線から肌を守る！

あなたの症状はどれ？ 40歳を過ぎたら注意すべき目の病気は？／ 目の病気①

「ニーイン」タイプの膝痛を改善！太もも裏とすねの外側を緩める【30秒ストレッチ】

「一動作一注意」で、体も心も安定します【身体技法研究者　甲野陽紀さん①】

「腰痛」は固まった大殿筋を緩めればよくなる！【腰痛２】／30秒ストレッチ④

注目の「ヴァルテックス モンデールHS1 ヘッドスパ」で、週2回顔のむくみや目の疲れを解消／素敵女医が愛用する美容家電⑥

マスクシンドロームを知っていますか？　＜噛む＞ことを意識してより健康に！

【作家･佐々涼子さん×佐々さんの体重18kg減を導いた管理栄養士･青木海さん対談】「自分の食を取り戻したら心も体調もよくなりました」

サロンレベルの多機能な美顔器「アーティスティック＆シーオー　ドクターアリーヴォ ゼウスⅡ」で週１ケア／素敵女医が愛用する美容家電⑤

「慢性的な腰痛」を根本的に直す脇腹の筋肉緩めとは？【腰痛１】／30秒ストレッチ③

コロナ禍、自宅での肌ケア＆PC疲れに高周波美顔器「誠鋼社 ラフォスフェイス」を／素敵女医が愛用する美容家電④

長いマスク生活で固まる表情筋。「エモ筋トレ」で顔も心もほぐす!!　歯科医師・石井さとこの「マスク老け撃退顔トレ」

石井さとこ

使ったときのほうが、つややかな髪になる！「ホリスティックキュア カールアイロン」／素敵女医が愛用する美容家電③

「マスク熱中症」に注意！感染対策をしながら熱中症を防ぐには？

「首と肩」のひどいこり＆痛みの原因は、胸と脇の緊張のせいって知ってた？／30秒ストレッチ②

「ダイソン エアラップ」のお陰でスタイリングを褒められます！／素敵女医が愛用する美容家電②

ランニングなんてできないと思っているあなたへ／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri

オキシトシンの働きと増やし方／「幸せホルモン」で更年期のメンタル不調を乗り切る！②

五十肩に効く！整体師・迫田和也さんの、痛みを解決するストレッチ／30秒ストレッチ①

年齢による髪悩みには高機能ヘアドライヤー！「リファビューテック ドライヤー」／素敵女医が愛用する美容家電①