「体と心」の記事一覧

「がん 」と言われたとき、知っておくといいこと。「乳がん」うつ経験者と、「精神腫瘍科」医師のリアルな言葉。

根来式・毛細血管を増やす生活術【食事編】

根来式・毛細血管を増やす生活術【ストレス対策編】

素敵女医の口まわりのエクササイズ⑥1日で歯周病菌をリセット。レーザー照射「ワンペリ」

素敵女医の口まわりのエクササイズ④マインドフルネスで嚙みしめ対策を

痛みの緩和に役立つストレッチ

その痛み…脳の思い込みかも？

根来式・毛細血管を増やす生活術【運動編】

「脳」の神経伝達を高めるエクササイズ

根来式・毛細血管を増やす生活術【睡眠編】

動きの衰えは「脳」の伝達機能の低下が原因！

素敵女医の口まわりのエクササイズ⑤TCH（上下歯列接触癖）を解消するマッサージ

ダイエットで、まず覚えるべきは骨盤底筋コントロール

ふみっちー

素敵女医的「歯と口腔」へのこだわり②石井さとこさん

素敵女医的「歯と口腔」へのこだわり①常喜眞理さん

姿勢を直す！㉒／縮んだ筋肉を緩めて柔軟な状態に

毛細血管はいくつになっても増やせます！

素敵女医の口まわりのエクササイズ③3大唾液腺マッサージ

素敵女医の口まわりのエクササイズ②唾液を増やすエクササイズ

姿勢を直す！㉑／猫背改善専門のトレーナーが指導

素敵女医の口まわりのエクササイズ①口呼吸を鼻呼吸に

姿勢を直す！⑳／大正15年創業の老舗治療院で姿勢改善

姿勢を直す！⑲／プロの手による整体＆運動指導で改善

姿勢を直す！／⑱実践：坐骨を3㎝引いて座る方法

毛細血管の老化は全身を劣化させる…