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全力応援! 40〜50代の美とからだ

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OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

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MyAge 2021 春号

『MyAge 2021 春号』

『MyAge 2021 春号』

『MyAge 2021 春号』

MyAge 2021 春号の目次を見る ▽

いつかは訪れる「閉経」。その前後に女性の心と体を襲うさまざまな不調について、これまではあまり語られてきませんでした。でも、自分の体を守るために必要なのは、閉経や更年期に関する正しい知識。

Myage春号の巻頭特集は「【閉経】の不安と疑問にすべて答えます」。みんなは何歳で閉経してる? どんな不調があるの? その原因は? 婦人科ではどんな治療ができる? ほかの病気との見分け方は?…など、40代以上の女性がぜひ知っておきたい「閉経」の疑問に、婦人科医がていねいに回答します。

さらに今回は、「自分できる更年期不調ケア」にもフォーカス。実は更年期不調に大きく関連する“自律神経”の整え方や、心の不調に効果のある“セロ活&オキ活”、尿漏れなど深刻なトラブルを防ぐ骨盤底ケアのコツなど、あなたの「今、そこにある不調」にすぐに役立つ知識が満載!

■ 第2特集は「ぺしゃ髪・パサ髪を本気でなんとかする!」。髪の老化の原因は、①頭皮の血流量の低下 ②頭皮のpH値が上がることで起こる角層の多重剥離 ③加齢により髪タンパク質のSS結合が減って髪に空洞ができる…などなど、目からウロコの最新知見がいっぱい。そんな最新情報をもとに、髪のプロが教える“育髪”術から、美髪自慢の50代女性たちが欠かさない秘密のヘアケア、ヘアスタイリストが教える「つや・ふわ髪」になるスタイリング術まで徹底取材! 「ぺしゃ髪・パサ髪」に悩める人、必見です。

■ さらに、●Book in Bookは「痛みに効く30秒ストレッチ」と、おしり筋を整えて部分痩せをかなえると話題の「美ボディストレッチ」! ●40歳過ぎて見えにくいと感じたら始めたい、「目の健康」のためにできること ●サラダじゃ足りない!? 最新「食物繊維」の正しい摂り方 ●withマスク時代の「大人眉」のオキテとは? ●落ち舌を改善してたるみ改善! 音読で小顔チャレンジ ●素敵女医が愛用する、美と健康にいい家電 ほか、40~50代女性の健康に必ず役立つ情報をギュギュっとお届け。

表紙はこの号も黒田知永子さん。春の青空を思わせる爽やかなブルーのドレスと、いきいきとした笑顔が目印です!
MyAge 春号の詳しい内容は下記の目次をご覧ください。試し読みはこちら!

目次

Cover&Fashion

黒田知永子さん
いつだって最旬で最強。「白」を極める

Health

その不調、もう放っておかないで!

「閉経」の不安と疑問にすべて答えます

 

Part1 熊谷真実さん 閉経をめぐるインタビュー

Part2 もう不調は我慢しない! 知識と情報でラクになる

Part3 自律神経を自分で整えて不調を改善!

Part4 「幸せホルモン」セロ活&オキ活で乗り切る!

Part5 骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決!

Part6 ちゃんと知りたい!HRT【ホルモン補充療法】Q&A

 

ちょっと待った!

「その食物繊維では足りません!」

40歳を過ぎて見えにくいと思ったら…
目の健康のために今日からできること

 

■ 両A面・BOOK in BOOK

痛みの原因にアプローチするから効く!
「痛み取り」30秒ストレッチ

おしり筋を整えて部分痩せ
「美ボディ」ストレッチ

Beauty

若見え&美印象は髪質で決まる!
ぺしゃ髪・パサ髪を本気でなんとかする

40代、50代の新・美容術
マスク時代の”きれいのメソッド”総入れ替え!
① Withマスク時代の「オトナ眉」の掟
② マスク下の新・快適ベースメイク術
③ 3本指で簡単!マスクたるみ一掃マッサージ

“落ち舌”を改善すれば、たるみ解消、小顔になれる!
音読! 小顔チャレンジ

 

Special

宮本信子
「楽しく生きて、きれいなシワをいっぱい作る!」

 

Life

シンプルだけれど、大切なこと。
心が弱ったときの3つの処方箋

読者325人アンケートでわかった!
コロナ禍で気づいた
「私にとって大切なもの」「いらなかったもの」

 

TRAVEL

大地の恵みをいただきに、奈良へ

SERIES

◆S-Joy 素敵女医シリーズ Vol.23
素敵女医が愛用!「美と健康にいい家電」
◆増田美加さんの 更年期女性の医療知識アップデート講座 第10回
HPVワクチン接種率1%未満の日本
◆編集部の本気推し! MyAge Picks!
◆ちょっと気になる病気 教えてDr.!/耳鳴り、逆流性食道炎
◆松本千登世 もう一度、大人磨き
◆毎日YOJO/木綿ゆうさん
◆editor’s file/おこもり生活で大ヒットしたのは? ほか

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