片桐衣理さんのスムージー 素敵な女医50人の美の秘密File3 

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40代も半ばになり体力、気力ともに下降気味。40代も半ばになり体力、気力ともに下降気味。そのため同年代の素敵な女性がどんな工夫をしているのか興味深々。

スムージー用のフレッシュな野菜とフルーツ

スムージーブームが起きてけっこう経ちますね。でもまだまだ駅ナカやショッピングモールなどでスムージーを提供するカフェや野菜・果物を店頭でジュースにして売るスタンドは増えています。でも毎日飲むとなるとけっこうなお値段! それに自宅で料理してあまった野菜の活用にもなるし、やっぱり自家製が一番かな~と思う節約志向のギリコです。

ニュースでもスロージューサーやミキサーが「40代、50代の欲しい家電」の上位にランクしているところを見ると、同じことを考えている人はけっこういるのではないでしょうか?

素敵な女医さん50人の中にもやっぱりいらっしゃいましたよ~、自家製ドリンクで美と健康をキープしている方が。

美容皮膚科医の片桐衣理さんがそのお一人。

「忙しい朝も美肌を守る栄養成分を欠かさず摂取。果物や野菜(バナナ、りんご、キウイ、小松菜、にんじん、パプリカ他)に青汁、プロテイン、ファイバーやはちみつなどを加え、ミキサーで混ぜたドリンクを飲んでいます」

果物や野菜だけでなくプロテインやファイバーも加えているところがさすがドクターならでは、ですね。(それにしてもなんて華やかな食卓でしょう!リゾートホテルのモーニングビュッフェのようです~)

 

片桐衣理さん

片桐衣理さん 美容皮膚科医・内科医 (衣理クリニック表参道院長)

 

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ほかにも「素敵な女医さんの”自分のために”していること」を本誌で紹介しています!

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