OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/208928/

40~50代の4割以上が「ひざ痛」を抱えているってホント?

あなたのひざ、さまざまな悩みを抱えていませんか?40代から半数近くの人が悩まされる、つらい「ひざ痛」。3万人のひざ痛を治してきた名医が提案する"4タイプの原因別"エクササイズで、一生痛まないひざを手に入れて!

 

 

お話を伺ったのは…

銅冶英雄さん
Hideo Doya

お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長。運動療法、オーダーメイド靴、栄養療法を組み合わせた治療が好評

 

 

 

 

ひざ痛を感じることがありますか?

アンケートに「ひざの痛みを感じることがある」と答えた人は、40代で42.8%、50代で45.9%、60代・70代では50%以上に!

 

 

40代・50代の4割以上が
ひざ痛を感じている!

いつまでも自分の脚で歩き、自立した生活を送りたい―それは誰もが望むこと。でも一方で、厚生労働省の調べによると、寝たきりなどの要介護になる要因の約25%は、骨や筋肉、関節など、体を動かすための「運動器の障害」によるというデータがあります。

 

その予兆ともいえる症状が「ひざ痛」です。アンケート調査(上)によると、日常生活でひざ痛を感じる人は40代から増えはじめ、60代以上では実に約2人に1人がひざ痛を感じるという結果が!

 

「ひざは体を動かすときの要になる部位なので、つねに負担がかかっています。年齢を重ねるごとに、これがダメージとなり、痛みとして現れやすくなります。長年、ひざ痛の患者さんを診てきた中で、私はある解決策を見出しました。ひざの痛みの原因を4タイプに分類し、それに合わせた体操を実践すれば、痛みが軽減することがわかったのです」(銅冶英雄先生)

 

 

次回は、ひざ痛が起こる原因についてご紹介します。

 

撮影/フルフォード海 イラスト/木下綾乃 構成・原文/山村浩子

今すぐチェック!

人気歯科医師・石井さとこさんと娘さんたちの贅沢時間に! 何飲む?話題のスパークリング清酒

人気歯科医師・石井さとこさんと娘さんたちの贅沢時間に! 何飲む?話題のスパークリング清酒

PR
次の記事>

次の記事>
第2回/ひざ痛の原因が千差万別なのは、ひざ関節が複雑だから!?…

この連載の最新記事

ひざ痛の人が心がけるべき食生活と運動は?

第18回/ひざ痛の人が心がけるべき食生活と運動は?

ひざ痛タイプ別、おすすめの4つの座り方は?

第17回/ひざ痛タイプ別、おすすめの4つの座り方は?

「ひざ痛タイプL、M」を改善する「太もも押し」/ひざ痛改善エクササイズ

第16回/「ひざ痛タイプL、M」を改善する「太もも押し」/ひざ痛改善エクササイズ

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル