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あなたの「体と心」のこと、教えてください。MyAge/OurAge ウェルネス大アンケート募集!

舌と口まわりの筋トレ、口まわりの衰えを防止するコツは/オペラ歌手の「肺活メソッド」ステップ2

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肺活のために、まずは顔と体の「声のツボ」をほぐす!/オペラ歌手の「肺活メソッド」ステップ1

オペラ歌手は80歳でも姿勢がよく元気。声を響かせる「肺活」は、美と健康に役立ちます!

肺が弱っている人は吐く力が弱まっている! 呼吸法で感染症にかかりにくい体に
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新型コロナはウイルスが肺胞まで侵入し「直接肺を攻撃」する!