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女性の味方、漢方。人気の樫出恒代さん連載をはじめ、漢方のとっておき情報を集めました

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子宮筋腫の手術で子宮を取るとどうなるかイラスト解説。5人の体験談も!

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更年期に入ったら、なぜか急にアソコ(フェムゾーン、デリケートゾーン、女性器)がにおうように。どうして?(51歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

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セックスのときに腟が濡れなくなりました。痛くて苦痛なので、つい夫を拒否……。何か手立ては?(44歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

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性交痛があり、セックスがつらいです。腟が乾燥しているのでしょうか?これは閉経と関係がありますか?(53歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

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注意! 股関節&胸椎が硬い人は「猫背」か「反り腰」になり「骨盤底筋」が弱りやすい!

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「骨盤底筋トレーニングで尿もれが治って、自己肯定感も手に入れられました」

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ヨガで自律神経を整えて更年期のメンタル不調をすっきりさせる!<1歩前へのポーズ>/高尾美穂先生が実践

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あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック!/関口由紀医師が解説

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イライラを落ち着かせるヨガ<セルフハグのポーズ>/産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践

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