“膣ケア・尿漏れ”最新記事
注意! 股関節&胸椎が硬い人は「猫背」か「反り腰」になり「骨盤底筋」が弱りやすい!
骨盤底筋を鍛える意外なポイントは、胸椎のねじれ取り。上半身を柔らかく!
【膣萎縮の知識】いつまでもセックスができると思い込んでいる人が多いけれど(富永喜代医師)
骨盤底筋力をつけるには「呼吸上手」「しゃがみ上手」になろう!【動画あり】
骨盤底筋が弱い人は「股関節」が硬い! 日常動作とストレッチで股関節を柔らかく!!
「骨盤底筋トレーニングで尿もれが治って、自己肯定感も手に入れられました」
子育てが終わり、またセックスを楽しみたい夫としたくない妻。冨永喜代医師のアドバイスは
読者(平均49歳)の56.6%がセックスをしていないと回答。内訳は?
セックスはしないと体に悪いのでしょうか?
SEXは、しないと体に悪いのでしょうか? その答えは?
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膣ケアをすれば何歳になっても潤いが続きますか?/みんなのフェムケアの疑問
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