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https://ourage.jp/column/life/interview/230569/

森高千里さん「筋トレよりも水泳とホットヨガ。新旧の健康グッズも愛用中」/森高千里さんインタビュー②

森高千里さん

 

思い立ったことは臆せずチャレンジすると、前回のインタビューでお話ししてくれた森高千里さん。

いったいどんなチャレンジをして、それがどんな効果を上げているのでしょうか。

 

体力が落ちてから戻すのは大変。気づいたらすぐに対処します

 

実は森高さん、子育て期間中、ステージ活動を再開するとはまったく考えられなかったそうです。なのに、スリムなプロポーションは昔のまま。

 

「30代は子育てに忙しくて、いくら食べても太らなかったんです。でも40歳を過ぎたくらいから、体重が落ちにくくなって。

運動もちゃんとしなくちゃって思うようにはなりました」

 

体を動かすのは好きなので、ウォーキングしたり、泳ぎに行ったり。3~4年前からは、ホットヨガも。

 

「私はもともと代謝が悪いほうなのか、あまり汗をかかなかったんです。でもある日、娘がホットヨガの無料体験をしてきて、すごく汗をかいて気持ちよかったって言うんですね。

私は走ったり泳いだりするのが好きなので、ゆっくりした動きのヨガは苦手かも、と思っていたのですが、試しに体験してみたら、本当に気持ちよくて! 激しい動きじゃないのに久しぶりに汗もかいて、夜は熟睡できるようになったし、これはいいかも、と」

 

そんな中、森高さんのライブ再開を望む声が湧き上がり、2019年、ついに全国ツアーが実現しました。

 

「21年ぶりに全国を回れるとは思っていなかったので、ファンの方々に本当に感謝しています。

まずは体をつくらなきゃと、絞るというより筋力アップを心がけました。

血行だけじゃなくリンパの流れも大事だと思うので、リンパマッサージにも通っています」

座っている森高千里さん

最近は青竹踏みとマッサージガンで、体のこりをほぐしています

 

そして美容面では、何よりもまず保湿。

 

「乾燥肌タイプなので、すごく気をつけています。お風呂上がりはすぐに化粧水と美容液をたっぷり。

パックも、さすがに毎日はできませんけど、気になるときはすぐ。今日はこれ、飽きたらこっちと、いくつか替えて効果を楽しんでいます。

娘が美容系に詳しいので、一緒に試したり、情報交換しています。

ヘアケアはプロにおまかせですね。美容院に行ったときに、トリートメントとか必要に応じてお願いしています」

 

そんなふうに体と向き合うようになった頃、懐かしいものと出合いました。

 

青竹踏みはリビングのテレビ前が定位置。「通りがかりに踏んでいます。しまい込むと忘れちゃうので(笑)」

 

 

「夫がどこかから、青竹踏みをいただいてきたんです。久しぶりにやってみたら、すごく気持ちよくて。

前はツアーに必ずゴルフボールを1個持っていって、踏んだり転がしたりしていたんですけど、やっぱり足裏刺激は気持ちいいし、効きますね。

2019年のツアーは青竹踏みを楽屋に置いて、ずーっとやっていました」

 

1分間に最大3300回の振動、5種類のアタッチメントで全身ケアができてハンディな「MYTREX REBIVE(マイトレックス リバイブ)」

 

 

そして2020年に出合ったのが、マッサージガン。

 

「ネットで見て、よさそうだと思っていたら、たまたま出かけた店でお試しできて。

首肩のこりがかなりひどいのですが、これは震動が細かくて血行がよくなる感じで、即買いしました。

ふくらはぎが疲れたら、アタッチメントを替えて使うことも。小さくて使い勝手のいいところが、気に入ってます」

森高千里さんアップ写真

 

森高千里さん Chisato Moritaka

1969年4月11日生まれ、熊本県出身。歌手。1986年、大塚製薬「第1回ポカリスエット・イメージガールコンテスト」でグランプリを受賞。1987年デビュー。「17才」「雨」「私がオバさんになっても」「渡良瀬橋」「気分爽快」「ララ サンシャイン」などヒット曲多数。1999年に結婚。一男一女の母。子育てを中心に活動を制限していたが、2012年、デビュー25周年を機にライブを再開。2019年には21年ぶりに全国ツアーを開催。フォトエッセイ『森高千里「この街」が大好きよ』(集英社)が好評発売中。

 

(集英社 1,600円)

『森高千里 「この街」が大好きよ』

美しい風景、楽しい市場、今は寂しいけれど活性化しようと頑張る商店街…そしておいしいご当地グルメもたくさん!  森高千里さんの目を通して日本の魅力を再発見し、やがて自分の「生まれた街」や「育った街」が愛しくなる一冊。

 

 

撮影/萩庭桂太 ヘア&メイク/渡辺真由美(GON.) スタイリスト/宇賀 愛 取材・原文/岡本麻佑

 

 

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