おしゃれは元気の素!久保京子さんの“美&元気をあきらめない”宣言

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寝ても覚めてもヨガ。なので、ヨガマットの上で寝ています。どんなに忙しくても、毎日湯船につかります。心も体もリラックスが信条です。

モデルとして活躍するほか、大学では客員教授を務め、セミナーなどでも大活躍。アクティブでフレッシュな魅力あふれる久保京子さんがいつも輝いているのはなぜ? “美と元気をあきらめない”ために、普段から心がけていることをお聞きしました。

久保京子さん

 

「おしゃれは心の元気の素! 腹筋を意識して背筋を伸ばし、口角を上げて、歩幅をほんの少し大きくとって歩きましょう」

 おしゃれをすること。さらに、笑顔を心がけることもまた、とても大切なポイントだそう。

「毎日最低3回は笑顔でコミュニケーションをとり、心と体の緊張と緩和のメリハリをつけるように心がけています。例えば、買い物のときや電話で話すときも笑顔で。表情がやわらげば、心の固さも柔らかくなるはず」

 

久保京子さん

1955年生まれ。19歳よりモデルを始め、1982年から長年にわたり「LEE」のメインモデルに。32歳から女優としても活躍。現在、広告に多数出演するほか、2011年より大学の客員教授に就任するなど、多岐にわたり活動

 

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女優、モデル、美容家など18人の“美&元気をあきらめない”宣言を本誌で読むことができます!

 

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