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https://ourage.jp/column/otona_beauty/face-sagging/240028/

マスク生活で「輪郭」「目元」「頰・ほうれい線」がたるんでいませんか?/ゴッドハンド早野實希子さん「マスクたるみ一掃マッサージ」①

マスク生活で、顔のたるみが深刻化したという声多数。そこで、3本指で行う簡単マッサージを、内外美容研究家の早野實希子さんが伝授します。不器用さんでもOKのシンプル手技です!

 

教えていただいたのは

早野實希子さん 内外美容研究家

早野實希子さん
Mikiko Hayano

内外美容研究家。東京薬科大学で学び、北里研究所東洋医学総合研究所で東洋医学と漢方を研究。その後ロンドンに留学、英国上級国家資格やIFPA認定アロマセラピスト資格などを取得。東洋と西洋を融合した内外美容を提唱するリヴォルヴァント主宰。ロンドンの五つ星ホテル「THE LANESBOROUGH Club & Spa」にてMIKIKO Hayano トリートメントも行う。ニューヨークでもスタート予定

 

老廃物がたまって下に落ちた肌も、3本指マッサージで引き締まります!

 

マスクで顔が隠れる生活で顔のたるみが加速…。どうしたらいい?「マスクで表情が乏しくなり、老廃物が流れにくくなっているのも一因ですね」と言うのはOurAgeの記事でも人気の早野實希子さん。

 

「私のサロンでも、顔を引き締めてほしいというご要望が増えています。コロナ禍でストレスもたまっていて、実際、顔のこりによって不幸顔になっている方も多いですね。マスクで緊張感がなくなるため、顔が平面的になって大きく見えている方も」。

 

特にそうしたたるみが顕著に現れやすいのが、顔の輪郭、頰、目元。それを解消するのが早野流メソッドです。ポイントは3本指を使うこと。

 

「1本指だと力が入りすぎてしまい、ツボに正確に当てるのが難しい。3本指を使うことで、筋肉のこりの部分に誰でも簡単に当てることができますし、自然と程よい強さでマッサージできるんです。朝はもちろん、夜寝る前もおすすめ。夜はゆっくりめに行うと、そのあと眠りやすくなります」

 

長引くマスク生活でここが“たるんで”きた…

目元 フェイスライン〜あご 頰、ほうれい線が長引くマスク生活でたるんできた

 

3本指マッサージがおすすめの理由

3本指マッサージがおすすめの理由 この3本指をそろえた形で全部行います

  • ●誰でもできて簡単!
  • ●力が分散され、強く押しすぎる心配がない
  • ●指のどこかがツボに当たるから、ツボがわからなくても大丈夫

 

 

事前準備
マッサージの前に行うと、より効果がアップ!

左右の耳を真横に引っ張る

左右の耳を真横に引っ張る

耳のふちの中央付近を持ち、ゆっくり横に引っ張ります。これを3回。マッサージ前に行うことで、顔がより上がりやすくなります

 

胸の鎖骨のあたりを左右の手でマッサージ

胸の鎖骨のあたりを左右の手でマッサージ

鎖骨~バスト上のあたりを、胸の中心から外側にかけて両手の指でさすってほぐします。何度か繰り返すと浅くなりがちな呼吸も改善

 

寝る場所があったら
タオルの上に寝て行うと、さらに効果的!

タオルの上に寝て行うと、さらに効果的!

バスタオルを4つ折りにしてクルクルと丸めます。丸めたタオルがブラジャーのホック付近に当たるようにあお向けに寝て、次回よりご紹介するメソッドを行なって。体や顔の表情を動かさない生活で姿勢も悪くなりがちですが、これなら胸が自然に広がり、全身の巡りや血流がよくなるので、顔もリフトアップしやすくなります。

 

 

撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/鈴木京子 モデル/山崎則子(読者) スタイリスト/日置 彩 取材・原文/山崎敦子

 

次回につづきます。

 

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