シワは皮膚の「折れ曲がり」の定着。日常の表情のクセを正して、余計な折れ曲がりを作らないことが、シワ攻略の最大のポイントです。
日々の心がけで表情ジワを作らない！
最近はオンラインでビデオミーティングをする機会も増え、自分の表情を見て愕然とする人も多いはず。その表情グセこそが、シワの原因！ 普段から、電話するときに鏡を前に置き、感情が動いたときの表情をチェック。皮膚に余計な折れ曲がりを作らないよう、表情グセをコントロールしましょう。
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①目は上まぶたの力で上げる
目を見開くとき、額の力を使うべからず。上まぶたの力だけでパチッと開けられるように、鏡の前で訓練しましょう
NG おでこの力で目を開ける
②笑ったときも目や鼻に余計な力を入れない
笑顔で優しいシワが入るのは素敵ですが、必要以上に目を細めると、鼻の付け根にも横ジワが。クチャッとならないように
NG クチャッと顔の中心に力が入る
③困ったときも眉間は開いておく
「え～」という表情のときも、眉根にグッと力を入れないように注意。感情を表現するのは目元や口元の動きだけに
NG 眉間にシワを寄せてしまう
④口元やあごはつねにリラックス
口元、あごに力が入ると、ほうれい線やマリオネットラインの原因にも。真顔でも口角を少し上げ、リラックスした口元に
NG 力が入ってフェイスラインにたるみジワ
撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／広瀬あつこ モデル／堀本陽子 スタイリスト／程野祐子 取材・原文／小田ユイコ
