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アンチエイジング効果も期待できるツボ 太渓(たいけい)

ミーナ

ミーナ

MyAge/OurAge編集 「チーム健活」メンバー 南の島のビーチで読書、が至福のとき。 よく遊び、よく寝る、のが病気知らずのモト。 ストイックにならずに健康でいる方法を模索中。 涼しくなったので、身近なウォーキングからスタート?

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今回のツボ、太渓(たいけい)は、アンチエイジングによいそう。むくみ対策にもなるそうなので、ミーナにはうってつけ。

 

覚えるのは10個のツボだけ!

 

私を救う! 困ったときの10のツボ 自分で確実に押せる、手と足に限定!

 

応用の利く万能・多機能ツボ10

    ツボと言っても具体的にどこを押せばいいのでしょうか?   まずは、数あるツボの中でも、いろいろな症状の改善に使える、応用の利く万能ツボ、多機能ツボを島田先生に厳選してもらいました。   3Dイラスト付きでわかりやすくご紹介します。10個だけなので、確実に探して押せるようになりましょう。     今回は、アンチエイジングの効果も期待できるツボをご紹介します。

 

島田 力さん Tsutomu Shimada

鍼灸師 島田 力

 

profile

「スクール・トリートメント・カフェ気流」代表、フィットフード協会理事、鍼灸師。父の影響で東洋医学の世界へ。専門学校での鍼灸教育、在宅鍼灸臨床への取り組み、東洋医学外来設立などにも参加。東洋医学に基づく暮らしを提案しつつ、鍼灸治療、セミナー開催、執筆などの活動中。 http://kiryu-bws.jp

 

"腎"とつながるツボのひとつ。 アンチエイジング的な役目も!

太渓(たいけい)ツボ

 

〝腎〞とつながりがあるツボと言われます。生殖、泌尿器、老化などに関係する諸症状はもちろん、冷え(特に下半身の冷え)にも効果が期待できます。水分代謝をよくして、むくみや喘息の改善にも。   老化対策、つまりアンチエイジングならこのツボです!

 

[探し方] 内くるぶしの高さで少し後ろ側、アキレス腱との間にあり ます。少し凹んでいるところの真ん中が目安です。

 

[ 押し方] くぼみの中央に人差し指をぴったり当て、アキレス腱に引っかける感じで押します。

 

太渓(たいけい)ツボの押し方

次回は、体全体の痛み、特に足の疲れを取る効果のあるツボ【足三里(あしさんり)】をご紹介します。

 

撮影/広瀬壮太郞 イラスト/福井信明(HOPBOX) 監修/島田 力(スクール・トリートメント・カフェ気流) 構成・原文/蓮見則子

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