温泉&スパ大好き、ミーナです。日本の温泉はめざましく進化中、今人気なのはリゾートでありながら、より健康志向な施設です。今回ご紹介する「ホテル クアビオ」は、ミーナも訪れたことがありますが、取材だったので1泊でした。今度は、2泊以上滞在して、しっかり体の内外のデトックスをしたいですね。
リゾートの温泉でリフレッシュするのは当たり前。
今、支持されているのは、体の内外両方からデトックスできる施設。
注目のファスティングとマクロビが体験でき、大人が快適に過ごせる厳選2軒をご紹介!
一軒めは草津温泉のクアハウス『ホテル クオビア』です。
食事療法に特化したホリスティックリゾート
標高1200mの高原に位置する草津。
遠く浅間山を望む森の中に「ホテル クアビオ」はあります。
「クアビオ」とは、ドイツ語で「治癒・回復・治療」を意味する「KUR」と、
「生命」を表すギリシャ語の「BIOS」を組み合わせたもの。
前者は療養と保養を目的とした温泉施設のクアハウス、
後者は食事法のマクロビオティックとして、日本でも知られています。
その名のとおりクアビオは、温泉と食の効果で、
心身の健康を取り戻すことを目的に造られたホテルなのです。
今回、ライター・上田が体験したのは、
2泊3日のファスティング(断食)プログラム。
これは、体に必要な栄養を毎食ごとにジュースから取り入れながら、
消化機能を休ませるという体に優しいもの。
脂肪を燃焼させ、体内の老廃物や有害物質を排出させる効果もあり、
日頃の飽食と不摂生に疲れた体にはぴったりのコースだといえます。
ファスティングプログラムの軸となるのは、
有機にんじんとりんごを搾ったジュース。
一度にグラス2杯を飲むため、思ったほど空腹を感じません。
ほかに、マクロビオティックディナーが味わえるコースもあります。
![クオビア ファスティング捕食](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/11/1ffce847ce1861ac8715cfe5a950897f-300x199.jpg)
最終日の朝食後、10時に出される補食。
有機玄米のおかゆ、具だくさんの味噌汁、
花いんげんの甘煮、大根おろし、三年番茶。
チェックアウトの際には、帰宅後に食べられるよう
有機玄米のおにぎり2個とお漬け物がもらえます。
ホテルでの過ごし方は自由。アロマの香る部屋でDVDを観賞するもよし、
草津のメインストリートにある湯畑まで散歩に出かけるもよし。
ほかにもオプションで、2本のスティックを使って森の中を歩く「ネイチャーウォーキング」や、
腸内毒素の排泄を促すマッサージで免疫力を高める「パウエル腸セラピー」など、
さまざまなメニューを楽しむことができます。
次回、『ホテル クオビア』充実の施設をさらにクローズアップしていきます!
DATA
群馬県吾妻郡草津町草津226-63
℡0120-890932
チェックイン15:00、チェックアウト11:00
料金/ファスティングプログラム(大人1名2泊3日)¥36,000
(1階スタンダードルーム使用・2名1室・1名分料金。1室1名で利用の場合、1泊につき¥3,000アップ。プログラム延長の場合、1泊につき¥18,000アップ)
kurbio.com
撮影/小山志麻 取材・原文/上田恵子