HAPPY PLUS
https://ourage.jp/karada_genki/diet/315873/

【お悩み募集】青木厚先生が、あなたの「断食体験の悩み」に答えます!

コロナ禍での生活様式の変化から、運動不足や日常生活のストレス増加、“ながら食べ”で無駄カロリーを摂取、たいして食べている実感はないのに体重増加――などなど、その原因は食べすぎにある!?

OurAgeでは「16時間断食で食べ過ぎリセット」特集でご登場いただいた、青木 厚医師を講師にむかえ、オンライン講座サービスHAPPY PLUS ACADEMIA(ハピアカ)とのコラボレーション企画として、16時間断食が続かない方、断食で体調を整えることに興味のある方に向けて、「断食を長く続けていくためのコツ」をお伝えする講座を開講いたします。

 

生活サイクルに合わせた「ゆる断食」を取り入れることで、体の不調を整えるためのヒントについて学ぶための講座です。

 

 

青木 厚 医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座

講座は全2回。HAPPY PLUS ACADEMIAにてオンラインでご受講いただきます。

第1回:4月20日(木)~無料配信

第2回:5月31日(水)21時~ 有料ライブ配信

※ ご受講には、HAPPY PLUS ACADEMIA(ハピアカ)への会員登録が必要です

 

講師 青木 厚先生

青木 厚

Atsushi Aoki

医学博士。あおき内科 さいたま糖尿病クリニック院長。糖尿病、高血圧、脂質異常症など生活習慣病が専門。糖尿病治療に断食を取り入れ、インスリン離脱や薬を使わない治療などに成果を挙げる。著書に『「空腹」こそ最強のクスリ』(アスコム)、『青木式 すごい「感冷」健康法』(新星出版社)

 

青木先生があなたの悩みに寄り添い、アドバイスをくれる今回の企画。ぜひ、悩みをお寄せください!

下記に当てはまる方は、要チェックです!

 

・1日3食以上食べている

・集中力が続かない

・疲れがなかなかとれない

・お腹まわりに脂肪がついてきた

・体重が増加している

・肌の調子が悪い

 

などなど。

あなたの断食体験について疑問・お悩みを募集中!

 

アンケート締切:2023年5月30日(火) 正午まで

アンケートはこちら

 

アンケートご回答時の注意事項

以下の内容をお読みの上、ご了承いただいた上で投稿をお願いいたします。

・投稿いただいた内容は、OurAge、HAPPY PLUS ACADEMIA、集英社の雑誌・書籍等(web・SNSを含む)にて掲載、キュレーションメディア等に転載する場合があります。

・掲載する際には、ニックネームおよび内容を一部改編する場合があります。

・ご質問の採用結果につきましては、お知らせいたしません。

・投稿内容等の確認のため、編集部よりご連絡する場合があります。

・投稿いただいた方のメールアドレス・ニックネームは本企画遂行の目的以外には使用いたしません。

 

■お問い合わせ先

contact@academia.hpplus.jp

 

ご質問をお待ちしています!

 

 


この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消

今すぐチェック!

人生後半戦は歯が命。「歯とハグキのケアがしやすくなるハブラシ」でセルフケアにぬかりなし!

人生後半戦は歯が命。「歯とハグキのケアがしやすくなるハブラシ」でセルフケアにぬかりなし!

supported by 花王

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル