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根来教授が伝授!自律神経を整え、ストレス耐性を高める「病まないための呼吸レッスン」【OurAge動画チャンネル】

脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!

 

この「細胞呼吸」を活性化させるために、今日からすぐにできる具体的な方法を伝授した著書「ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来の特別授病まないための細胞呼吸レッスン」から、基本の呼吸法を動画でご紹介!

 

基本の4・4・8呼吸法

自律神経のバランスを整え、ストレス耐性を高める「基本の4・4・8呼吸法」。

 

 

 

教えていただいたのは

・根来秀行
・根来秀行さん
ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、事業構想大学院大学理事・教授
公式サイトを見る

専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など。『ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン』『ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!』(ともに集英社)など著書多数

 

 

ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン

根来秀行 本体1300円+税

最先端医療の現場で活躍する根来教授が、細胞に正しくアクセスする方法を伝授。「最新科学に裏打ちされているメソッドが、日常の中でできることばかりでビックリ」と南果歩さんも大絶賛。健やかなるときも病めるときも、必ず役立つ健康バイブルです。

 

 

 

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