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【更年期】あなたの「おなら」と「ガス腹」は大丈夫? 危険度チェックリスト

生理現象とわかっていても人には言えない「おなら」問題。年齢とともに「回数が増えてきた?」「においが強くなった?」と気になる人も。「おなら」の悩みを多く診てきた金丸千穂先生に伺いました。

教えていただいたのは

金丸千穂
金丸千穂さん
医学博士
公式サイトを見る

東京大学医学部附属病院、慈恵医大病院内視鏡科、聖路加国際病院予防医療センターなどを経て「ちほ内科クリニック」を東京・西国分寺にて開業。地元に根づいた治療で人気。言いにくい悩みにも優しく寄り添う

 

Check!
危険なおなら・ガス腹チェック

腹部に痛みや強い違和感などがある

お腹が明らかに異常なほどぽっこりしているなど、短期間に腹部の見た目に変化が出ている

3~4週間の間で、おならやお腹の張りがひどくなっている

便の状態や色が突然変化した

お腹の張りやおなら以外に、息切れなどの症状もある
<金丸千穂先生制作>

金丸千穂先生

「チェック項目でひとつでも当てはまるものがあったら、病院に行って、受診してくださいね」(金丸千穂先生)

 

「おならは我慢せず出す」が当たり前であってほしい

「おならが恥ずかしい、という考え方はそろそろやめませんか」と話すのはちほ内科クリニックの金丸千穂先生。

 

「おならは誰にでも起こる生理現象です。特に女性はホルモン周期でおならが出やすい時期もあります。40代後半からは更年期にも差しかかり、腸管の老化も少しずつ始まります。しかも、コロナ禍でただですらストレスも多いなか、出したいおならを我慢しなくてはいけないというのは、悪循環です。出したいときには出す、が当たり前になってほしいと思うのです。また、たかがおならと思わず、お腹の変化もよく意識することが大切です。以前と違うところがあったら、おならであっても病院を受診することをおすすめしたいですね」(金丸千穂先生)

おならイラスト

 

 

イラスト/カケハタリョウ 構成・原文/伊藤まなび

 

 

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