からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
胃の不調の改善には、胃と背中の張りをほぐす／不調に効く「手もみ」ケア
認知症になりたくないと思ったら・・・
くみくみ
頑張ってキープしているつもりでも、じわじわ太ってしまうのはなぜ？／リバウンダーを救え編②
便秘改善には、大腸の入り口と出口の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア
新型コロナ&インフルエンザの流行に備える！石原新菜先生の免疫対策・食生活
ストレスで心がザワつく時、試してみたい４つのレシピ。初心者編
ノンコ
「リバウンドをくい止めたい！」と２人が名乗りをあげた！／リバウンダーを救え編①
睡眠障害を改善！「手もみ」ケアで体内時計を整え、眠りモードに
【チェックテスト付き】50代の3人に1人が固いものを思い切り噛めない⁉歯を支える「歯の土台」ケアがオーラルケアの新常識に
今、話題の「マスク老け撃退顔トレ」をマスター!! 石井さとこ先生のオンラインセミナーが12月21日(月)開催されます!!
目の疲れをリフレッシュ。仕事や家事の合間にできる簡単「手もみ」ケアとは
不調を解決するウォーキング！ 1万歩歩くより30分で筋肉を増やす方法って？
くみくみ
骨折リスクを下げコロナ禍を乗り切るカギは「ビタミンD」。日々上手に摂るには？
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち？ スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】
