からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
乳がんを経験した私が大腸内視鏡検査を受けた結果…大腸ポリープが7個も!/増田美加さん
【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰(反り腰)!不調の原因になるその特徴とは?
休日に寝だめ、トイレで目が覚める・・・こんな状態があったら、あなたの「睡眠の質」は要注意!
大人も快眠で快調に!カギは正しい寝返りだった/寝相・寝姿勢で決まるあなたの“睡眠充実度”
老化って結局どういうこと? 老化のメカニズムを、細胞レベルでわかりやすく解説
【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは
「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく!
ビールは腸をきれいにする! 白ワインでむくみ防止! お酒の意外な健康効果に注目!
体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰(反り腰)改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」
【ヘパリン類似物質】美肌に効果的な注目の美容成分。肌の「うるおい構造」を修復し水分量を増やす
「杜仲茶」が更年期世代の健康維持にいいみたい! 血管のしなやかさの維持や若さをキープするそのワケを聞いてきました!
【女医のダイエット】エルカルニチンのサプリや注射、ボディサーマクールの照射を実践/川嶋千朗・皮膚科医
恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある!
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは?
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは?【眼瞼下垂手術の体験レポート】
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち? スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】