からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消！ リンパ流しエクササイズ
タンパク質は朝食で摂取すると筋肉になりやすいって知っていますか
【実例】「隠れアレルギー」の原因食品を除去して痩せた！ 痛みが改善した！ ブレインフォグ（脳のモヤモヤ）が解消した！ 湿疹がよくなった！「遅延型フードアレルギー（食物過敏症）」⑤
睡眠・休息サプリで9年連続売り上げNo.1の「グリナ」。睡眠アミノ酸「グリシン」配合で深睡眠をもたらす
食材の選び方で血管力を高める！栄養素をアップする食材選び
潰瘍性大腸炎で下痢や腹痛、血便が。川本徹医師が潰瘍性大腸炎を解説
足の裏を刺激する…立って行う「めまい改善訓練」
【エムセラ】／尿もれや腟の緩みに悩む女性に朗報！ 座っているだけで骨盤底筋を鍛えられる治療機器です
股関節を回して脚のむくみを解消する！ リンパ流し「ながらエクササイズ」
花粉除去にも役に立つ！「朝起きてすぐ、のルーティン」に私が欠かさないこと、とは？
ヨシダヨウコ
検査キットを購入して自宅で検査！その結果は？40歳を過ぎたら知っておきたい「遅延型フードアレルギー（食物過敏症）」④
更年期の入浴やサウナの注意点とは？ マイルドな「ミストサウナ」がおすすめ／入浴法の豆知識
「Greeus(グリース)」のCBDオイルは、睡眠の質を改善する可能性あり！
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
八田真理子医師【産婦人科・婦人科】
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
疲労回復効果があり、胃腸の調子を整える。時短で美味しい鶏肉レシピで胃腸マネジメントを始めよう！
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
【なかなか筋肉が増えない人必見】管理栄養士の「筋肉を増やす食べ方10カ条」で、確実に筋肉量は増える！！
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
