からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
Q.老眼鏡の種類、遠近や中近…選ぶポイントは？ ／平松類眼科医が解説
1分間の腹式呼吸で毛細血管を緩めれば自律神経は整う／根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド＜2＞」
根来秀行 さん
よく「適度な運動」をしろと言われるけれど、どんな効果がある？／40代からの「適度な運動」のメリット（前）
東京マラソンのようなレースってどうやって参加するの？／50代、乳がんサバイバーになりました。
hijiri
あごの歪みによい生活習慣・悪い生活習慣とは？
食べたものは、どう消化・吸収・代謝されるの？ 食べ物の行方、消化器の仕組みをイラストで解説
「咀嚼筋ほぐしマッサージ」であごの歪みをセルフケア
Ｑ.近視の人は老眼になりにくいってホント？／平松類眼科医が解説
免疫細胞を全身に届けるためには有酸素運動が効果的／根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド＜1＞」
根来秀行 さん
流行の「水飲み健康法」も水を有効に活用できなければ意味なし!?
東洋医学を取り入れた、歯と全身の不調に対応する歯科医院／歯科治療で「あごの歪み」を改善＜後＞
【16時間断食・医師監修基本ルール】食べていいもの、飲んでもいいものは？ 体にもダイエットにもいい食べ過ぎリセット方法を伝授
Q.そもそも老眼ってどういう目の状態のことなの？／平松類眼科医が解説
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
足裏は全身を映す“鏡”。更年期不調の特効薬は「足裏を刺激すること」！
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
驚きの結果に！ 白米と玄米、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
40代、50代が「食べ順」を変えると血糖値はどうなる？ 血糖値にいい食べ方は「ベジ・ファースト」だけじゃなかった！
脳脊髄液が元気になる「モゾモゾ体操」で健康アップ！
40代、50代は注意！食事だけじゃない、意外な要因が血糖値を乱高下させていた！
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?
注目のあの病気は「お腹のカビ」が原因!?
