からだ元気
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認知症ごく初期の自覚症状とは?/自分ごととして学んでおきたい予備知識(前編)
在宅でも職場でも! トイレ・階段で「ついでトレ」/「座りっぱなし」のトラブル予防に!②
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あさこ立ち姿勢を取れないときに、座ったままで出来る「こそトレ」とは?/「座りっぱなし」のトラブル予防に!①
30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる! 人気整体師が教えます
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