お悩み：その72／約束の直前に面倒になる
自己中心的ですが、楽しみにしていた約束やイベントが近くなってくると、面倒になってドタキャンしたくなります。行けば、楽しいのはわかっているんですが…。実際にドタキャンをしてしまったこともあります。
すると、これでゆっくりできるぞ！ と思う気持ちより、自己嫌悪のが大きいです。でもまた面倒になります。（44歳・会社員・東京都）
地曳さんのお答え
それはね、予定の入れすぎですよ！（笑）
現在44歳ということですが、30代のときの同じバイタリティで予定をガンガン入れちゃっていませんか？
いくら気持ちが若くても、人間は年を取れば、体力が落ちる。体力が落ちれば、気力も落ちます。これが50代、60代になると外出以外にももっともっといろいろなことが面倒になってきますよ。
私の場合、”空白恐怖症”のようなところがあり、仕事もプライベートもスケジュール帳に予定がぎっしり入っていないと不安だったんです。長かったコロナ禍を経て、その反動で予定をいっぱい入れたこともありましたが、やはり疲れる！ 今は仕事以外の約束は月1、2くらいにセーブしています。
あなたも、自分が楽しめるペースを再構築してみましょう。
まず、ドタキャンは相手に失礼だから、約束を半分以下にしてみてください。そうすると、1回1回のイベントに有り難みが出てきます。
お祭りや花火大会だって年に1回だから楽しいんです。これが毎週あったら迷惑ですよ。
それに、本当に行きたかったら、這ってでも鎮痛剤を飲んででも行きます。なんなら、前日にフェイスパックをしたり、ネイルをしたりするくらいのやる気がある。
ドタキャンしてしまうということは、本当は100パーセント楽しみにしている約束ではないんです。
だから、自分が楽しいと思えるペースを掴むために、まずは約束を半分に減らす！
そんなにみんなと付き合わなくていいんです。断るのは悪いかなと思うかもしれませんが、ガンガン断ってOKです。自己チュー、上等！（笑）
「嫌われたくない」という思いから人との約束を入れているのかもしれませんが、何回か断ってその人が離れていくようなら、その人との縁ははっきり言っていらない！（笑）
お洋服と一緒で、そろそろ人間関係も整理するお年頃になったと思いましょう。
イラスト／松元まり子
お食事会やイベントに誘われたら、「買い物かご大作戦」です。
Amazonなどで調子に乗ってたくさん買ってから後日に後悔したことがある人は私だけではないはず（特に酔っ払っているときや、夜中は危険！）。
そんな私は、今は一度買い物かごに入れて一晩置いてから本当に欲しいと思ったものだけを購入するようにしています。
これを約束事にも応用してください。
お誘いされたら、Amazonで商品を買い物かごに入れたつもりで「ありがとう！ ちょっと予定を確認するから明日お返事するね」と言って、一晩置く。そして翌日、本当に行きたいと思ったものだけに行くんです。
どんなイベントも交通費や飲食費を入れたら、なんだかんだで、4、5千円は使いますよね。
「これは、お金と時間をかけてでも行くべきものなのか？」と天秤にかける。それでも行きたいと思ったら行く。家で好きなお酒やお茶を飲みながら、配信ドラマを見る方がいいと思えば、行かない。これだけです。
仕事でもプライベートでも断る＆謝るのは早いほうがいいですよ。
「行けたら行く」みたいな返事は、人によって捉え方が違うし、曖昧だと却って迷惑です。余談ですが、関西の友達いわく、「行けたら行く」は”ほぼ行かない”という意味だそうです。ちょっとショックを受けました（笑）。
翌日に「誘ってくれてありがとう！ 予定確認したけど、ダメだった…」といえば、OK。理由を聞かれたら親戚の集まりがあって、◯◯を予約してて、とか言えばいいんです。
即答しないといけないものは、そもそも行かない。タイムセールに釣られて買ったらイマイチだった…というのと一緒です（笑）。
お悩み：その73／息子の嫁に気を遣う
本当は長男夫婦と次男夫婦ともっと会いたいけど、嫁たちが私に会うのを面倒くさがっているように思うので気を遣ってあまり息子たちに連絡できません。（54歳・専業主婦・神奈川県）
地曳さんのお答え
はい、確実にお嫁さんたちは面倒だと思っているでしょうね……（笑）
これはあなたが悪いわけではなくて、嫁というものはそういうものなのではないでしょうか。実家に呼ばれれば、「皿を洗わないといけないのか？」とか「何か手土産を買っていったほうがいいのか？」と、嫁は勝手に悩みます。あなたが何も気にしない人だとしても！
あなたも昔はお姑さんに会う度に、悩んでいたはず。
寂しいお気持ちはわかりますが、ある程度は”長男と次男は嫁にくれてやった”と思うしかないのかもしれません。
それでも、年に1回くらいだったら、法事以外でも集まってくれるのではないでしょうか。
自分の誕生日会に来いと言うとあれだから「お父さんの誕生日会は集まろう」とか、自分以外の誕生日会をだしにして誘うのはどうでしょう？（笑）
お正月とかクリスマスはそれぞれイベントがあるけど、個人のものだったら集まりやすいですから。
場所も実家ではなくて、集まりやすいようにそれぞれの中間地点で外食がいいですね。
ちょっとお洒落なレストランとかホテルの中にあるようなお店だと、今度は嫁が「何を着て行くか……」と悩むから、個室がある焼肉とか円卓があるような中華のような、カジュアルだけどきちんとした店を選ぶのがちょうどいいと思います。
…これを書いていて思い出したのですが、昔、私がパートナーの家族とご飯を食べに行くとき、”お義母さんを立てなくちゃいけない。お義母さんよりいい格好をして行っちゃいけない”と思って、毎回低価格で質素な洋服を着て行っていたら、パートナーのご家族にアウトドア系のスタイリストだと思われていました（笑）。
そもそもあなたは息子たちの顔を見たいだけで、ぶっちゃけ嫁はいらないのでは？（笑）
“嫁込み”で考えるのはやめて、あなたが気を使って息子だけを呼び出せばいいんです。
「たまには、お母さんとふたりでデートしない？」という軽く冗談風にメッセージを送るだけでいいんです。はっきり言ってそっちのほうが、嫁だって有難いですよ（笑）。それでも嫁が来たいと言うようだったら、来ればいいんです。
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