ちょっとしたことを無意識のうちに
── 体型が戻ってからは、キープするため自宅で軽めのストレッチを続けている。
「毎日、テレビを見ながら脚を上げたり、その程度ですけどね。本当は足腰をもう少し鍛えなきゃって思っていて、それは家でスクワットをやればいいだけの話だってことはわかってます（笑）。先日、踏み台昇降みたいな小さなトランポリンをやってみたら、ふくらはぎがすごい筋肉痛になって。急にやるのはよくないけれど、効くんだなって思ったので、治ったらまたやると思います」
── 大げさなことはしていない、けれど。
「何もやっていないってことはないです。最近は電気バリブラシとか。もともとエステで少し働いたこともあるので、リンパの流れやツボを把握していて、無意識のうちに押したりしているみたいです。あごをシュッと見せたいときは、フェイスラインにチークを入れるというテクもおすすめです」
シャツ￥49,500／モールド（チノ） パンツ￥55,000／テーロプラン 靴￥59,400／アマン（ペリーコ） ピアス￥39,600・リング￥37,400／ブランイリス トーキョー
── 食べすぎ防止には、お弁当を活用中。
「娘の分と一緒に、自分の分も作っています。栄養バランスよく、塩分控えめで嚙みごたえのある食材を入れたり、彩りを考えたり。お料理って手順を考えるだけでも、大変じゃないですか。あれこれ考えるだけで脳活になると思うくらい。しかもお弁当って量が決まっているから、つい食べすぎるということがありませんよね。あと、家でよく食べるものといえば、しょうがとねぎをたっぷり入れた具だくさんの豚汁ですかね。苦労して減量した経験があるので、今は毎朝、何も食べていない状態で必ず体重を測るようにしています」
吉瀬美智子さん
Michiko Kichise
1975年2月17日、福岡県生まれ。モデルとして活躍の後、2007年本格的に女優デビュー。おもな出演作に、ドラマ「ハガネの女」シリーズ、「昼顔～平日午後3時の恋人たち～」「シグナル 長期未解決事件捜査班」などがある。出演するNetflixシリーズ「御手洗家、炎上する」は’23年7月13日配信スタート
撮影／土山大輔（TRON） ヘア＆メイク／山下景子（KOHL） スタイリスト／道端亜未 取材・文／岡本麻佑
吉瀬美智子さん「第一子出産で20kg、第二子出産で10kg太って元に戻しました」
