「わけもなく落ち込み、涙が出る」「やる気が出なくて、いつも疲れているような気分…」「親の介護、子どもとの関係…今までの家族関係が変わってきて、とまどっている」
更年期は、心と体の変化を迎える時期。さらに、人間関係にも今までとは違う変化や、悩みが出る時期でもあります。そんな更年期特有の、“メンタル不調”に悩まされていませんか？
2022年11月1日発売予定のMyAge秋冬号では、
「高尾美穂先生の更年期メンタル不調相談所 (仮題) 」という企画を大特集。
産婦人科医の高尾美穂先生とは？
イーク表参道の副院長、スポーツドクターでもあり、ヨガ指導者でもあります。「最小努力で最大効果！ 40代からの「適度な運動」」では、PMSや更年期を軽くする「自律神経調整ヨガ」を教えていただき、大きな反響がありました！
↑大反響を呼んだ「自律神経調整ヨガ」
本業はもちろん、NHK『あさイチ』への出演や、SNSや音声アプリでの発信、著書『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』（講談社刊）など、多くのメディアで大活躍中の高尾先生。特に読者やリスナーからのさまざまな悩みにこたえる、優しく柔らかな語り口には多くの人が信頼を寄せています。
そんな高尾先生があなたの悩みに寄り添い、アドバイスをくれる今回の企画。ぜひ、悩みをお寄せください！ たとえば…
・更年期、体調に波が合って落ち込みやすい。
・仕事がつらくて辞めようかどうか悩んでいる。
・子どもが言うことを聞かず、イライラが募る一方。
・親の介護が始まり、ストレスが増えてつらい…
・夫にセックスを求められるのが苦痛。どうすればいい？
などなど。プレ更年期のメンタル不調でも大丈夫ですよ！
あなたのお悩みを募集中！
お悩み投稿のルール
①メールの宛先：toko@shueisha.co.jp
②メールタイトル：【高尾美穂先生の悩み相談】
※違うタイトルでお送りいただくと、受付できないことがありますのでご注意ください。
③必要事項：年齢・職業・ペンネーム（本名は書かないでください）・家族構成・閉経年齢（まだの人は閉経前と記入）
④文字数の目安：400字まで
⑤応募締切：2022年8月10日(水) 12時
お悩み投稿の注意事項
以下の内容をお読みの上、ご了承いただいた上で投稿をお願いいたします。
・投稿いただいた内容は、MyAgeの企画およびOurAge、集英社の雑誌・書籍等（web・SNSを含む）にて掲載、キュレーションメディア等に転載する場合があります。
・掲載する際には、ペンネームおよび内容を一部改編する場合があります。
・投稿の採用結果につきましては、お知らせいたしません。
・投稿内容等の確認のため、編集部よりご連絡する場合があります。
・投稿いただいた方のメールアドレス・ペンネームは本企画遂行の目的以外には使用いたしません。
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