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![腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力みが取れる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5003-e1719372890691-768x512.jpg)
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![食を粗末にする人は自分も他人も大切にできない(89歳・小林照子さん)](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/banner_06_02-768x512.jpg)
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![【40代、50代の不調の陰に血糖値トラブルあり!?】食べたものの〇〇量で血糖値がこんなに変わる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/30a21e7e8d6d354de0df518556005c64-e1719469909696-768x511.jpg)
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![持病がある、要介護…高齢の親を災害から護るには?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/221e8561aa52f06820f395ad94660bfd-768x512.jpg)
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![更年期の頭痛…実は「いつのまにか高血圧」の可能性が!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/39667c4ad9f0b141c8f54d3620995a6b-768x509.jpg)
更年期の頭痛…実は「いつのまにか高血圧」の可能性が!
![更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/age4924-768x512.jpg)
更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消!
OurAgeスペシャルDaily & Weekly
毎週月曜日更新! 一条ゆかりの今週を乗り切る一言
![年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今!!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/08792033_054-e1713669050638-768x510.jpg)
年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今!!
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/new_ichijo_1.png)
![保存版 OurAge!大人のからだバイブル Vol.1「更年期戸閉経、私の場合」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/01/68dced5798d2a48156f93a4d45675e2a.jpg)
Highlights今、気になる!
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/powderroom-e1718880454775.jpeg)
汗ばむ頭皮とうねる髪。不快な夏の必需品、シートタイプのドライシャンプーで1日中快適!
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/IMG_4855-e1718943315892-768x511.jpeg)
更年期の不調や閉経前後の不安を解消! 編集長が語る、大人のからだバイブルvol.1「更年期と閉経、私の場合。」の見どころ
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/1f849c25d4275f62db2c771250710167-768x512.jpg)
「集英社 能登半島地震災害支援募金」のお知らせ
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/gritte-Ks4HQgeFTXs-unsplash-1-e1717395910447-768x512.jpg)
49歳パート主婦の モヤモヤ「夫と20年間セックスレスです」/人間関係、仕事、セックス…アラフィフの“モヤモヤ”を一刀両断! 藤森かよこの「読むワクチン」
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/Lanking0702-768x512.jpg)
今週の新着記事【ランキングトップ10】60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい!最初にやるべきことは何?/他、今週の新着記事ランキング
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大人髪のトリセツ~白髪からスタイリングまで! ヘアケアお役立ち情報まとめ~