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小田ユイコさんの“美&元気をあきらめない”宣言 健康状態を正確に把握して、メンテナンスを!

MyAge/OurAge世代を代表する美容ジャーナリスト、小田ユイコさん。取材に執筆にと多忙な毎日を送る中でも、美と元気を保つ秘訣は?

小田ユイコさん

「健康状態を正確に把握して、前向きにメンテナンスをしていけば、美ボディ、疲れない心と体、衰えない肌をキープすることは可能です」と、小田ユイコさん。

日々の生活の中で、具体的にどのようなことに気をつけているのでしょう。

「早寝早起きを心がけています。毎朝5時起床、夜は遅くても11時にはベッドに入ります。仕事は朝から午前中を中心にこなし、日が落ちたらリラックスタイムに。一日にメリハリをつけて過ごすようにしています」

 

小田ユイコさん

美容ジャーナリスト。出版社勤務を経てフリーランスに。「エクラ」「マリソル」ほか、女性誌で美容企画に携わる。美容記者歴25年の経験を生かし、美と健康にまつわる幅広いジャンルを執筆

 

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