「更年期不調をラクにする「自律神経」の整え方」の記事一覧

更年期に突然やってくるめまい・動悸に備えて、知っておきたいセルフケア4つ

更年期症状のひとつ「頭痛」。誰にでもある、と見過ごさないで

更年期の「手指の不調」は自律神経の乱れによる血流の悪化が原因！？

更年期でイライラする人のライフスタイルとは？ 鍼灸師が改善したリアル実例を紹介！

「頑張りすぎ」のあとが危ない！更年期世代のうつ＆落ち込みは、どう防ぐ？

シミ、シワ、かゆみ…更年期の肌トラブル対策にも自律神経からアプローチ！

不眠や中途覚醒がツラい更年期世代。睡眠の質を上げるセルフケアって？

ホットフラッシュにのぼせ…暑がり世代も、実は足が冷えている!?