「ストレス」の記事一覧

「腹診」で自分の体質・体調を知る。お腹を触ってわかる7つのこと

樫出恒代

50代が「老後はのんびり」と夢想してはいけない理由

就寝前のひとときに香りを活用！「SINN PURETÉ（シン ピュルテ）」のノンアルコール フレグランスで心地よい睡眠へ

ストレス耐性を高めるには「ノートに書く」

空腹と筋肉痛は、上手に生かして健康長寿

「ストレスフリー」が病気や死亡リスクの上昇を招く!?

ストレスに「いい」も「悪い」もありません

なぜ50代は寝ても疲れが取れないのか

沈む夕陽の赤い光で安眠に導く「ユメミライト」。寝つきの悪さや浅い眠りに悩む人におすすめ！

今月のテーマ「更年期ストレスで肌も気持ちも落ち込みがちに」

耳の不調も改善する全身体操「おじぎねじり」とは？（耳鳴り・難聴解消メソッド）

自律神経を整える「筋膜プリプリ体操」が耳を守る（耳鳴り・難聴解消メソッド）

眉間のシワが深い人は要注意！ そのストレスが「耳鳴り・難聴」の元凶

働き盛り世代に急増！ ストレスが原因のふたつの難聴とは？

ストレスに弱い人は心臓病になりやすい!?

疲れを解消するにはストレスホルモン「コルチゾール」を上手にコントロールすることが不可欠

腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力みが取れる！

腰痛は、ストレスなどメンタルの不調が原因でも起こる！ それを改善するには？

自分軸でいられない更年期。充電切れを補う漢方を

樫出恒代

「カスハラ」や「老害」予備軍は40代から増えてくる！

40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？ 放っておくとなぜよくないの？

【アンガーマネジメント】6秒ルールほか、怒りを鎮める7つの「対症療法」

『肥満の原因となる肝臓の脂肪を落とす方法』痩せ体質になるには、ストレス解消や睡眠改善も重要です

吉野一枝先生の診察室より「婦人科で行う更年期のメンタル不調の治療例」

「五臓ヨガ」で更年期のだる重い症状、つらい倦怠感を改善！【考案者のSatoshi先生直伝】