「セルフケア」の記事一覧

朝が辛い低血圧ぎみの人に効くツボ「中脘（チュウカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

寝起きが良くなるツボ「足の臨泣（アシノリンキュウ）など／深町公美子さんの「毎日のツボ」

足のむくみがスッキリ～する方法

荻野こず恵

二日酔いをふっきるツボ「内関（ナイカン）」と「郄門（ゲキモン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

肥満が気になる人におすすめのツボ「飢点（キテン）」と「滑肉門（カツニクモン）」／深町公美子さんの「毎日にツボ」

坐骨神経痛に効き目のあるツボ「承扶（ショウフ）」ほか／深町公美子さんの「毎日のツボ」

更年期障害の症状をやわらげるツボ「太谿（タイケイ）」など／深町公美子さんの「毎日のツボ」

乗り物酔い克服のツボ 「内関（ナイカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

ドライマウスに効果大のツボ「客主人キャクシュジン」ほか／深町公美子さんの「毎日のツボ」

めまいやたちくらみをやわらげるツボ「頭の竅陰（キョウイン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

むくみを解消するツボ 「志室（シシツ）」と「水分（スイブン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

アレルギー性鼻炎の辛さを軽くするツボ「大椎（ダイツイ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

鼻づまりがすっきりするツボ 「列缺（レッケツ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

便秘の改善にきくツボ「中脘（チュウカン）」と「天枢（テンスウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

生理痛をやわらげるツボ「血海（ケッカイ）」 ／深町公美子さんの「毎日のツボ」

膀胱炎を防ぐツボ「腎兪（ジンユ）」など ／深町公美子さんの「毎日のツボ」

トイレが近い悩みに効くツボ 「太谿 （タイケイ）」など／深町公美子さんの「毎日のツボ」

下痢をおこしやすい人におすすめのツボ 「脾兪（ヒユ）」と「胃兪（イユ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

耳鳴りをおさえるツボ「聴会（チョウエ）」と「翳風（エイフウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

痔の症状を緩和するツボ「百会（ヒャクエ）」など ／深町公美子さんの「毎日のツボ」

胃腸の調子を整えるツボ 「梁丘（リョウキュウ）」など／深町公美子さんの「毎日のツボ」

腕があがらない症状を改善するツボ「環跳（ カンチョウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

四十肩・五十肩の痛みを軽くするツボ「肩髃（ケングウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

冷え性を改善するツボ「湧泉」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

咳を鎮めてくれるツボ「尺沢」ほか／深町公美子さんの「毎日のツボ」