「セルフケア」の記事一覧

精神不安、精神面をコントロールしてくれるツボ – 神門（しんもん）

ミーナ

東洋医学に基づいた応用の効く“ツボ押し”②確実な「ツボ探し」と「押し方」

ミーナ

東洋医学に基づいた応用の効く“ツボ押し”①ツボって何？

ミーナ

擦る、撫でることの効果について

荻野こず恵

緩めること、ほぐすことの大切さについて

荻野こず恵

髙橋ミカさんに聞く⑥　女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ

髙橋ミカさんに聞く⑤　女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ

髙橋ミカさんに聞く④　女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ

髙橋ミカさんに聞く　③女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ　

髙橋ミカさんに聞く　②　女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ　

髙橋ミカさんに聞く　①　女性ホルモン力UP! のリンパマッサージ