「呼吸法」の記事一覧

ネックストレスや浅い呼吸を改善する「おしり枕」って！？

実は「鼻呼吸」こそインフルエンザ予防のカギだった⁈

ストンと眠れる「魔法の呼吸法」

ヨシダヨウコ

呼吸が変われば歩き方も変わる！

呼吸改善エクササイズ／Step４ 滑らかに重心移動ができる体をつくる

呼吸改善エクササイズ／Step３ 背骨の柔軟性を取り戻す

呼吸改善エクササイズ／Step２ 横隔膜の可動域（ZOA）を取り戻す

呼吸改善エクササイズ／Step１ 呼吸量を減らす

自分の呼吸をチェックしてみましょう

「鼻呼吸トレーニング」正しい呼吸への改善エクササイズ

正しい呼吸／横隔膜の可動域が大きいことが理想的

呼吸のしすぎが、心身のトラブルを招いている？！

安静呼吸と努力時呼吸の違いとは？

現代人は呼吸のしすぎ？ 呼吸が変われば、体調も心も整う

声の老化に勝つ！⑨／歌うと効果がある！？アンチエイジング・ボイトレを体験＜２＞発声前のストレッチ、呼吸法

胸郭をほぐして呼吸筋ストレッチ！／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

なかよしカラオケで呼吸機能をUP！／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

呼吸の「し過ぎ」が体調不良につながる！？

ふみっちー

肺のよどんだ空気を吐き出す呼吸法／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

風船をふくらまして肺活量UP!／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

のどの筋トレで肺炎を予防！／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

アーユルヴェーダ医、Dr.エディリシンハが、今すぐできる呼吸法を伝授！　不純物をためない体を作ろう

冷えとり名人が指南／呼吸法編②呼吸は「会陰＋丹田」＆「おへそ＋胸」を意識して

呼吸の要は肺の中の3億個の袋にあり!／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

冷えとり名人が指南／呼吸法編①冷えを抜くアーユルヴェーダ腹式呼吸