「呼吸法」の記事一覧
「呼吸法」タグの付いている記事 118 件
![ストンと眠れる「魔法の呼吸法」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/04/df43ed2d2ebfbb3d965c5ef16655358d-e1555942390965.jpg)
ストンと眠れる「魔法の呼吸法」
![ヨシダヨウコ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/39a1262793b99454904da0bc132c8b62.png)
![呼吸が変われば歩き方も変わる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/0b629a2337788c0b4a5054c4302eea66-1-e1552633940257.jpg)
呼吸が変われば歩き方も変わる!
![呼吸改善エクササイズ/Step4 滑らかに重心移動ができる体をつくる](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/ccfb529572f5b1e3759fd13ccb9d23a5-1-e1552550533404.jpg)
呼吸改善エクササイズ/Step4 滑らかに重心移動ができる体をつくる
![呼吸改善エクササイズ/Step3 背骨の柔軟性を取り戻す](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/18fd07bf36253788e04deb40993e374c-1-e1552375662973.jpg)
呼吸改善エクササイズ/Step3 背骨の柔軟性を取り戻す
![呼吸改善エクササイズ/Step2 横隔膜の可動域(ZOA)を取り戻す](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/aca46c56fcd9a3635c20585e02788361-1-e1552289456105.jpg)
呼吸改善エクササイズ/Step2 横隔膜の可動域(ZOA)を取り戻す
![呼吸改善エクササイズ/Step1 呼吸量を減らす](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/d87b7d9600bd8f8ef84378e660d5172e-1-e1552030069873.jpg)
呼吸改善エクササイズ/Step1 呼吸量を減らす
![自分の呼吸をチェックしてみましょう](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/03/880f34b3c5955048beb2a9ec09a9176f-1-e1551686446995.jpg)
自分の呼吸をチェックしてみましょう
![「鼻呼吸トレーニング」正しい呼吸への改善エクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/02/a07ffd03d9d384e2bf93e182170d6dab-1-e1551077641626.jpg)
「鼻呼吸トレーニング」正しい呼吸への改善エクササイズ
![正しい呼吸/横隔膜の可動域が大きいことが理想的](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/02/09b5698d9a2393e04b11030929c4395d-1-e1551074688325.jpg)
正しい呼吸/横隔膜の可動域が大きいことが理想的
![呼吸のしすぎが、心身のトラブルを招いている?!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/02/101a05c7336f3e2269a6d7ad38d60aaf-1-e1550561145817.jpg)
呼吸のしすぎが、心身のトラブルを招いている?!
![安静呼吸と努力時呼吸の違いとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/02/7ddaf6c192e9188ca101f0a7476b0883-1-e1550562920535.jpg)
安静呼吸と努力時呼吸の違いとは?
![現代人は呼吸のしすぎ? 呼吸が変われば、体調も心も整う](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/02/67312f45e4c08542c9467fc08b67861f-1-e1550559682118.jpg)
現代人は呼吸のしすぎ? 呼吸が変われば、体調も心も整う
![声の老化に勝つ!⑨/歌うと効果がある!?アンチエイジング・ボイトレを体験<2>発声前のストレッチ、呼吸法](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/139458ff0e4e029593304418a49a04ca-1-e1540306768204.jpg)
声の老化に勝つ!⑨/歌うと効果がある!?アンチエイジング・ボイトレを体験<2>発声前のストレッチ、呼吸法
![胸郭をほぐして呼吸筋ストレッチ!/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/1695b5a0814a97c42b3b9546bfaa1a21-e1543987662625.jpg)
胸郭をほぐして呼吸筋ストレッチ!/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![なかよしカラオケで呼吸機能をUP!/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/Dr.negoro_chorus-e1543546900457.jpg)
なかよしカラオケで呼吸機能をUP!/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![呼吸の「し過ぎ」が体調不良につながる!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/78692eb8438a92f7e11a516981ad7fad-e1540885161431.jpg)
呼吸の「し過ぎ」が体調不良につながる!?
![ふみっちー](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/5afe5b9a6afa4c6d958df6a8c1bd34fa.png)
![肺のよどんだ空気を吐き出す呼吸法/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/ceb35d6208fc81ba4d3ba4878dcbdc26-e1540886027912.jpg)
肺のよどんだ空気を吐き出す呼吸法/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![風船をふくらまして肺活量UP!/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/aa29fede6d8781a58662c53549088d7a-e1539678566610.jpg)
風船をふくらまして肺活量UP!/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![のどの筋トレで肺炎を予防!/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/10/Dr.negoro_05color-e1539677236259.jpg)
のどの筋トレで肺炎を予防!/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![アーユルヴェーダ医、Dr.エディリシンハが、今すぐできる呼吸法を伝授! 不純物をためない体を作ろう](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/78157347fb7ee5b4279bf4b39cba62ea-1-e1532972261480.jpg)
アーユルヴェーダ医、Dr.エディリシンハが、今すぐできる呼吸法を伝授! 不純物をためない体を作ろう
![冷えとり名人が指南/呼吸法編②呼吸は「会陰+丹田」&「おへそ+胸」を意識して](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/86059dca680a59ae312af5e27b3ce7c9-e1532418411953.jpg)
冷えとり名人が指南/呼吸法編②呼吸は「会陰+丹田」&「おへそ+胸」を意識して
![呼吸の要は肺の中の3億個の袋にあり!/Dr.根来の体内向上プロジェクト](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/08/576e89359179742105fe6348d364b8af-e1534395978661.jpg)
呼吸の要は肺の中の3億個の袋にあり!/Dr.根来の体内向上プロジェクト
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![冷えとり名人が指南/呼吸法編①冷えを抜くアーユルヴェーダ腹式呼吸](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/b958cc471ac11a1eefe3487902a66815-1-e1532415139480.jpg)
冷えとり名人が指南/呼吸法編①冷えを抜くアーユルヴェーダ腹式呼吸
![「星のや東京」2泊3日の「深呼吸養生」②/ストレッチ、スパ、香りのブレンド体験などで五感を解放](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/394140d7817a915c91b4a7a536bdab54-1-e1531969353393.jpg)
「星のや東京」2泊3日の「深呼吸養生」②/ストレッチ、スパ、香りのブレンド体験などで五感を解放
![「星のや東京」2泊3日の「深呼吸養生」①/ボディリメイクで不調をチェック](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/225d51244f06d42260184a5b840a5519-1-e1531967877639.jpg)
「星のや東京」2泊3日の「深呼吸養生」①/ボディリメイクで不調をチェック