「姿勢」の記事一覧
「姿勢」タグの付いている記事 101 件
![「目玉が水の中で漂っている」をイメージすれば目の緊張がほぐれる!/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/0625c3a441a9ff3076516a3b5ce96df8-768x512.jpg)
「目玉が水の中で漂っている」をイメージすれば目の緊張がほぐれる!/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」
![「頭の中で小舟が静かに揺れている」ことをイメージして首の筋肉をゆるめる/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/1a17e1d95866c160309469ba05776bf1-768x512.jpg)
「頭の中で小舟が静かに揺れている」ことをイメージして首の筋肉をゆるめる/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」
![よい姿勢はカラダを「緊張させる」のではなく「緩める」ことが大切/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」<基本の考え方>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/bb0ae4b5202da53087d0b1b142860981-768x512.jpg)
よい姿勢はカラダを「緊張させる」のではなく「緩める」ことが大切/姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」<基本の考え方>
![編集スタッフが姿勢改善に挑戦! AI姿勢分析の検証結果は?/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<5>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/54b9dbbb879004251ef93f103c77f972-768x512.jpg)
編集スタッフが姿勢改善に挑戦! AI姿勢分析の検証結果は?/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<5>
![胸鎖乳突筋ほぐしとアイーンで「カメ首」姿勢を引き戻す/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<4>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/6bb627fc4a99e52453007a19380cd478-768x512.jpg)
胸鎖乳突筋ほぐしとアイーンで「カメ首」姿勢を引き戻す/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<4>
![「巻き肩」解消に効果的!小胸筋ストレッチで肩の位置を整える/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<3>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/e1ca69695d9e124286919406f8874eb2-768x512.jpg)
「巻き肩」解消に効果的!小胸筋ストレッチで肩の位置を整える/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<3>
![「猫背」解消に効果的! 胸椎と肩甲骨の可動域を広げる3ステップとは/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<2>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/3f41f637f64c4d4fe1d157f452a01056-768x512.jpg)
「猫背」解消に効果的! 胸椎と肩甲骨の可動域を広げる3ステップとは/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<2>
![ほぐす(筋膜リリース)・伸ばす・鍛えるの3ステップで姿勢美人になる!/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<1>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/ba7384978402f6a82044e7c061831259-768x512.jpg)
ほぐす(筋膜リリース)・伸ばす・鍛えるの3ステップで姿勢美人になる!/猫背・巻き肩・カメ首解消エクササイズ<1>
![低いシンクは背中を丸めず開脚で高さ調整を/生活習慣で姿勢を改善<5>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/00545090c4d5701afd6c456c7b69c81a-768x512.jpg)
低いシンクは背中を丸めず開脚で高さ調整を/生活習慣で姿勢を改善<5>
![合わない椅子や枕で姿勢は悪化! 簡単な微調整の方法は?/生活習慣で姿勢を改善<4>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/be777ebfd8876de4ffd607a67d8f5b58-768x512.jpg)
合わない椅子や枕で姿勢は悪化! 簡単な微調整の方法は?/生活習慣で姿勢を改善<4>
![足組み、バッグを持つ・かけるを左右均等にすべき理由/生活習慣で姿勢を改善<3>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/dba28d3d149bc0c93d58805f94445e3a-768x512.jpg)
足組み、バッグを持つ・かけるを左右均等にすべき理由/生活習慣で姿勢を改善<3>
![ヒール靴の日のこまめな屈伸が姿勢改善につながる理由/生活習慣で姿勢を改善<2>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/2402fc1f2a6d7cb1a9fdf6bd664eb2e0-768x512.jpg)
ヒール靴の日のこまめな屈伸が姿勢改善につながる理由/生活習慣で姿勢を改善<2>
![長時間座るとき「よい姿勢」だけを続けてはいけない理由とは?/生活習慣で姿勢を改善<1>](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/05/0b9f39cdc0de2c11491414657607ce22-768x512.jpg)
長時間座るとき「よい姿勢」だけを続けてはいけない理由とは?/生活習慣で姿勢を改善<1>
![姿勢の改善には体の柔らかさが大事。あなたの柔軟性をチェック!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/04/ae5967ee4f995f72aacedd9a59aef62a-768x512.jpg)
姿勢の改善には体の柔らかさが大事。あなたの柔軟性をチェック!
![猫背、巻き肩、カメ首の改善に、よい姿勢とラクな姿勢(悪い姿勢)両方とも大切!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/04/3d6af4e8c562887ae4ef3d3a0f4c8c50-768x512.jpg)
猫背、巻き肩、カメ首の改善に、よい姿勢とラクな姿勢(悪い姿勢)両方とも大切!?
![あなたも老け見え姿勢「猫背・巻き肩・カメ首」かも!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/04/8faface9dea0d1ad3379b6519a7c1bdd-768x512.jpg)
あなたも老け見え姿勢「猫背・巻き肩・カメ首」かも!?
![知らなかった! 3大老け見え姿勢「猫背・巻き肩・カメ首」改善に大切なこと](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/02/neko-e1645712659454-768x512.jpg)
知らなかった! 3大老け見え姿勢「猫背・巻き肩・カメ首」改善に大切なこと
![すぎ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/sugi-1.png)
![肋骨を正しい位置にリセットするメリットとは?/森拓郎さんが解説(後)](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/12/7b14b6b9de8ff56e5415e1f61c3993b9-768x512.jpg)
肋骨を正しい位置にリセットするメリットとは?/森拓郎さんが解説(後)
![肋骨の理想的な状態を指す「串団子」ってどんな姿勢?/森拓郎さんが解説(中)](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/12/d5f53640d7b5ccebc6c36b05497f5f4c-768x512.jpg)
肋骨の理想的な状態を指す「串団子」ってどんな姿勢?/森拓郎さんが解説(中)
![筋膜リリース、姿勢改善、糖質過多対策でぽっこりお腹を解消!<50代・朝子さんの実践具体例>/5人のぽっこりお腹凹ませルポ②](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/08/b587873c5f3578cc4d8bb5845b1191d6-768x512.jpg)
筋膜リリース、姿勢改善、糖質過多対策でぽっこりお腹を解消!<50代・朝子さんの実践具体例>/5人のぽっこりお腹凹ませルポ②
![「壁立ち」で正しい姿勢を身につける【「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/07/676b59e8155b53cbb229940ef8fc4b2a-768x512.jpg)
「壁立ち」で正しい姿勢を身につける【「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編】
![【森拓郎監修】簡単な脚痩せストレッチでふくらはぎと太ももを細く!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/01/fab242d4a0ca4a5e17035937b3d32401-768x512.jpg)
【森拓郎監修】簡単な脚痩せストレッチでふくらはぎと太ももを細く!
![座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選/「座りすぎ時代」のセルフケア⑤](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/02/c0e4d21f596e68fcd660fc4116ec8d60-768x512.jpg)
座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選/「座りすぎ時代」のセルフケア⑤
![オペラ歌手は80歳でも姿勢がよく元気。声を響かせる「肺活」は、美と健康に役立ちます!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/12/20c4f4b1af0b914b7f0707abc9556fe9-768x512.jpg)
オペラ歌手は80歳でも姿勢がよく元気。声を響かせる「肺活」は、美と健康に役立ちます!
![美しい姿勢は広背筋から! 52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」で美姿勢に](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/11/2fc94b833c464824b19a8647dcd1b8d6-768x512.jpg)
美しい姿勢は広背筋から! 52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」で美姿勢に