「食生活」の記事一覧

大豆麺？ ゼロ麺？ 気になる低糖質麺の血糖値をガチ食べ比べ！

朝食を抜くと“ぽっこりお腹”になる！ 脂質70％オフのグラノラで、手軽に朝ごはんを

機能性表示食品、どう選ぶ？ パッケージの読み方、教えます

“効く”って言える食品がある!? 話題の「機能性表示食品」を知る

低糖質アイスは、本当に血糖値が上がりづらいのか検証【40代、50代が血糖値を測ってみた】

【脱！ 昭和の健康常識】「卵は1日1個まで！」の真実は？

【高知発】「しょうがのしょうゆ漬け」でコツコツ温活。梅雨冷え＆夏冷え対策にも

山田玲子

普通のパン vs. 低糖質パン、血糖値はどう違う？

熱中症を防ぐのは、今から始める暑さに強い体づくり

甘さ控えめでも油断禁物？ チョコと血糖値の関係を深堀り！【40代、50代が血糖値を測ってみた】

フィトテラピーの力で体を内側から整えて、更年期は予防できると体感

糖尿病が気になるなら、肉よりも魚料理を多めに！

予想外の数値！ うどん vs. そば。血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

4月20日　雨で大地が潤う「穀雨（こくう）」はデトックスを心がけて！

便秘改善の漢方的アプローチ【樫出恒代さんが解説】

糖尿病予防には血糖値上昇を緩やかにする〇〇をプラス！

驚きの結果に！ 白米と玄米、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

糖尿病は糖質制限で悪化することも!? 炭水化物を抜かないで！

4月4日　暖かさが増す「清明（せいめい）」には気持ちよく手足を伸ばして！

喫茶店風ホットケーキの隠し味、濃厚キャラメル、カレーちょい足しに。使える！ 「本みりん」活用術

〇〇を食べるだけで「お腹のカビ」が激減する！

【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

目の老化は防げる！ 食生活＆生活習慣でエイジングケア【40代、50代の目のトラブル】

【能登発】震災にも豪雨にも負けず、昔ながらの製法を受け継ぐ「鳥居醤油店」のモロトモ漬物床

山田玲子

食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】