「チェックリスト」の記事一覧

男性更年期障害＝LOH症候群かどうかチェックするには？

その不調、更年期のせいじゃないかも!? 40歳を過ぎたら知っておきたい病気「遅延型フードアレルギー（食物過敏症）」①

更年期を乗りきる「よい呼吸」とは？ 自分の呼吸のクセを知り、空気を「吐ける」体に！

【自分の頭皮の状態の見分け方】あなたの頭皮は「カチカチ頭皮」or「ブヨブヨ頭皮」？

【チェックリストでセルフチェック】あなたは、乳がんリスクが高い？ アルコール摂取は関係する？

【 チェックリストで自己診断】あなたの体はにおっている？

あなたはもうアイフレイル（目の老化）が始まっている？10項目をチェック

「たるむ」「そげる」「まのびする」あなたの老け顔はどのタイプ？

あなたのイライラ＆うつはどちら？「気の滞り(気滞)」or「気の不足(気虚)」をチェック！

内臓脂肪をためやすい行動はどっち？ あなたの生活習慣をチェック！

あなたの骨盤底筋の衰えをチェック

更年期世代は糖質を取りすぎ！あなたの「糖質依存度」は？ 「糖質依存の症状」は？

なぜ大人になって発症？「成人食物アレルギー」が急増しています／大人の食物アレルギー（前）

あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック！／関口由紀医師が解説

内臓脂肪を自己測定！ 「あなたの内臓脂肪はどれぐらい？」自分でできる調べ方

あなたの肩の痛みは四十肩・五十肩？判断チェックリスト５／肩の不調Q＆A

【チェックテスト付き】40～50代もプレフレイルの危険アリ⁉今からやっておきたいフレイル予防

あなたの肋骨（リブ）は「美リブ」「固リブ」？ をテスト／森拓郎さん

あなたには、まだ認知症の症状がない？ チェックリスト

あなたの筋膜が健康かどうかをチェック！／痛みと筋膜のメカニズムを知る（後）

あなたは大丈夫？「足のトラブル」チェックリスト

【チェックリスト付き】コロナ禍での不安が疲れや体臭に⁉臭い解消には「ビフィズス菌」が欠かせない！

あなたの高血圧危険度をチェック！／更年期世代の「いつの間にか高血圧」②

【チェック付き】あなたの食事間違っていない？／その食物繊維では足りません！①

【チェックリスト付き】コロナ禍の負担は目にも!?「涙液トラブル」を防ごう