「骨」の記事一覧

今からでも骨密度は増やせる!? この先の人生、QOLを下げないためには骨を強くすること

骨ホルモン「オステオポンチン」「オステオカルシン」を増やして若返り＆免疫力アップ！

顔のたるみの隠れた重大原因「顔面の骨やせ」とは？　

更年期の関節の痛み・こわばりは慢性関節リウマチかも!?

40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」

ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して

あなたは足りている？健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック！

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

顔たるみの悩みは“骨から整える”ことで解消！顔ピラティスのすすめ

次世代牛乳は骨が弱くなりがちな40代50代の更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞【痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】

健康寿命の要、脚の健康にもミネラルが大事！ ミネラルバランスを整えて100歳まで歩ける脚に

【オステオカルシン】「骨ホルモン」のひとつ。体の機能を若く保つ「若返りホルモン」で、肌の潤いを守る働きも！

骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量

痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?

【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない！ 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

【ポリ袋ひとつで完成！】夏の終わりの肌、歯や骨を元気に！ ゴーヤと紫玉ねぎの手間なしサラダ　

【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは

恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある！

骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?

骨粗しょう症は早めの治療で改善！ビスホスホネート、SERM（サーム）、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説

40代女性の骨粗しょう症予備軍は8.6％も！ 骨密度を正確に調べる検査方法DXA（デキサ）法とは？

【40代・50代の骨折対策】背骨の圧迫骨折を予防！体幹を鍛えるエクササイズ

【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に

【40代･50代の骨折対策】あなたの転倒リスクをチェック。転ばないバランス能力を鍛えるエクササイズ