「骨」の記事一覧
「骨」タグの付いている記事 581 件
![40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/9-1-1-768x512.jpg)
40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」
![ビタミンDが骨の強度を左右する! 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症(くる病)に注意して](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/thumbnail_5-1syusei-768x512.jpg)
ビタミンDが骨の強度を左右する! 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症(くる病)に注意して
![あなたは足りている?健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/8d50a1f1dc62a64b958461520c679b7e-768x512.jpg)
あなたは足りている?健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック!
![骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/shutterstock_2157652341-768x512.jpg)
骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった!
![顔たるみの悩みは“骨から整える”ことで解消!顔ピラティスのすすめ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/4941aeba83fe5d95a6d817aa553efba2-768x477.jpg)
顔たるみの悩みは“骨から整える”ことで解消!顔ピラティスのすすめ
![次世代牛乳は骨が弱くなりがちな40代50代の更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意!<簡単牛乳レシピつき>【痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/b0eb2106503da16fbaab4adc2e11c63b-e1708485598407-768x557.jpg)
次世代牛乳は骨が弱くなりがちな40代50代の更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意!<簡単牛乳レシピつき>【痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】
![健康寿命の要、脚の健康にもミネラルが大事! ミネラルバランスを整えて100歳まで歩ける脚に](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/bruno-nascimento-PHIgYUGQPvU-unsplash-768x512.jpg)
健康寿命の要、脚の健康にもミネラルが大事! ミネラルバランスを整えて100歳まで歩ける脚に
![【オステオカルシン】「骨ホルモン」のひとつ。体の機能を若く保つ「若返りホルモン」で、肌の潤いを守る働きも!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/bdc5cfa503712016022ad3c36e9c4c57-768x512.jpg)
【オステオカルシン】「骨ホルモン」のひとつ。体の機能を若く保つ「若返りホルモン」で、肌の潤いを守る働きも!
![骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/1777ff1cabdec7a6d1b03137fb446d67-768x512.jpg)
骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量
![痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/ill230802_5-1-e1690954846156.jpg)
痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?
![【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない! 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/89e1bb446c522bffc3ed5867a87c6ac9-768x512.jpg)
【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない! 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい
![骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/c355648d588f8bb7a436d82cba34f2c4-768x512.jpg)
骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ
![【ポリ袋ひとつで完成!】夏の終わりの肌、歯や骨を元気に! ゴーヤと紫玉ねぎの手間なしサラダ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/769d88e425e03120b83ee4ed6b9d588e-e1692936737907-768x513.jpg)
【ポリ袋ひとつで完成!】夏の終わりの肌、歯や骨を元気に! ゴーヤと紫玉ねぎの手間なしサラダ
![【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/97d339427a42eae8cd4c4d14e8fe1cf7-768x512.jpg)
【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは
![恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/1a9dd322a3a5914480881742d1e38c05-768x512.jpg)
恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある!
![骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/68a4a98ff42eb1ee62f385ce93e7a8d6-768x512.jpg)
骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?
![骨粗しょう症は早めの治療で改善!ビスホスホネート、SERM(サーム)、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/6286b8d47e049f038b45fd70c352c6d6-768x512.jpg)
骨粗しょう症は早めの治療で改善!ビスホスホネート、SERM(サーム)、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説
![40代女性の骨粗しょう症予備軍は8.6%も! 骨密度を正確に調べる検査方法DXA(デキサ)法とは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/81914a47c07d551bc48418fa3712a95f-768x512.jpg)
40代女性の骨粗しょう症予備軍は8.6%も! 骨密度を正確に調べる検査方法DXA(デキサ)法とは?
![【40代・50代の骨折対策】背骨の圧迫骨折を予防!体幹を鍛えるエクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/fbdbe23e3f9bea13765334e6299086f2-768x512.jpg)
【40代・50代の骨折対策】背骨の圧迫骨折を予防!体幹を鍛えるエクササイズ
![【40代・50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/43d7042c34575079fabf2b9badb41531-768x512.jpg)
【40代・50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に
![【40代・50代の骨折対策】あなたの転倒リスクをチェック。転ばないバランス能力を鍛えるエクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/c0f9d5bef078e1ec8bdfe253490488b3-768x512.jpg)
【40代・50代の骨折対策】あなたの転倒リスクをチェック。転ばないバランス能力を鍛えるエクササイズ
![あなたの骨折リスクをチェック! 骨に関係する3つのホルモン「エストロゲン」「オステオカルシン」「オステオポンチン」の働きを解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/6fdd8f0942c3a4ef5d95a72b52837e3f-768x512.jpg)
あなたの骨折リスクをチェック! 骨に関係する3つのホルモン「エストロゲン」「オステオカルシン」「オステオポンチン」の働きを解説
![1度の骨折からさらに骨折を繰り返す「骨折ドミノ」! 足の付け根を骨折すると5年で約50%が死亡する?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/24bb21809c582359410e7f09a16b92c0-768x512.jpg)
1度の骨折からさらに骨折を繰り返す「骨折ドミノ」! 足の付け根を骨折すると5年で約50%が死亡する?
![マスク生活でたるんだ顔をリフトアップ!とるべき栄養と効果的な顔筋エクササイズとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/90c5df3b50a964e65fb474b532d1c8d8-768x512.png)
マスク生活でたるんだ顔をリフトアップ!とるべき栄養と効果的な顔筋エクササイズとは?
![40代以降の女性が骨折しやすくなるのはなぜ?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/74cb8e803bb7c61dbbe45aac643d9272-768x512.jpg)
40代以降の女性が骨折しやすくなるのはなぜ?