ダイエット倶楽部/「低糖質&高タンパク質」で、1カ月で脂肪が燃えた!

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ネコとオペラと美味しい時間が好き。

ダイエットの難しさに直面中の52歳。

ダイエット倶楽部「第2シーズン」、第2回はウワサのケトジェニックダイエットに挑戦です!

 

4名の新規メンバーになってから、連載2回目のダイエット倶楽部。

みんなの食生活に活を入れるべく、ガッツリ食べて痩せる「ケトジェニックダイエット」に挑戦!
「低糖質&高タンパク質」というOurAge世代にぴったりな食事法、これを覚えたら一生ものです。

 

 

前回に引き続き、レギュラーメンバーの4名が取り組みます。

第2シーズンのスタートから通算5カ月、気心も知れてきました!

 

 

銀婚式にウエディングドレス
を着るのが目標♡

 

バブリーこと

金安美絵さん
部員No.14
(1964年生まれ・公務員)

ダイエット_photo

 

身長149㎝と小さいながらも、
ダイナマイトボディ!

 

カブちゃんこと

兜 佳子さん
部員No.13
(1962年生まれ・会社員)

ダイエット_photo

 

「ぶー脱出」がキャッチフレ
ーズ。応援団は娘さんたち

 

ぶーちゃんこと

水谷理恵さん
部員No.15
(1969年生まれ・介護福祉士)

ダイエット_photo

 

 

唯一、第1シーズンからの居
残り組はこの方で~す♪

 

北みーしゃこと

北見祐子さん
部員No.12
(1961年生まれ・学校職員)

ダイエット_photo

 

 

「ノルディックウォーキング」も継続中!
時々集まって「部活」しています

 

 

前回チャレンジしたノルディックウォーキングも続けてます! この日は指導してくださった堀江先生と一緒にウォーク

 

ダイエット_photo

 

 

 

次のページでは具体的に「ケトジェニックダイエット」についてご紹介します。

 

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第47回
ダイエット倶楽部/「低糖質&高タンパク質」で、1カ月で脂肪が燃えた!

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