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https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/235985/

座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選/「座りすぎ時代」のセルフケア⑤

コロナ禍によって在宅ワークが増え座りっぱなしの状態が続いていませんか? そんな環境を変える「立ち姿勢」で仕事ができるホーム家具が注目されています。今回はその中から3つをご紹介します。

 

お話を伺ったのは

岡 浩一朗さん 早稲田大学スポーツ科学学術院教授

岡 浩一朗さん
Koichiro Oka

1970年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。子どもから高齢者までの生活習慣改善支援、特に運動の習慣化、および「座りすぎ対策」に関する研究に従事。ホームページはコチラ

 

 

家でも職場でも「立ち姿勢」を実現する家具が人気!

 

オフィスだけでなくホーム家具でも、「立ち姿勢」に注目したアイテムがトレンド。机は固定式より、手動か電動で昇降するタイプが人気。

 

従来の机の上に設置してPCの高さを変え、立ち姿勢になれるアイテムも。バランスボールをアレンジした椅子や、立ち姿勢をキープするための椅子も発売されています。

 

 

 

ガス昇降デスク(W1200)¥86,800/サンワサプライ

写真提供/サンワサプライ

ガス圧式で手軽に昇降。作業台としても便利

ガスシリンダーを内蔵した昇降デスク。手軽に立ち姿勢、座り姿勢に切り替え可能。静止状態の耐荷重は80㎏、昇降範囲704〜1134㎜。

 

ガス昇降デスク(W1200)¥86,800/サンワサプライ

 

エルゴノミクスリフトアップデスク¥39,800/サンワサプライ

写真提供/サンワサプライ

机上に設置してPCだけを昇降

今使用しているデスクの上に置くだけで、PCの高さをクイックチェンジ。ガス圧式なので、少ない力でスムーズに高さを変えられます。昇降範囲32〜400㎜。

 

エルゴノミクスリフトアップデスク¥39,800/サンワサプライ

 

ピルエット(スイング脚スツール)¥48,300/オカムラ

写真提供/株式会社オカムラ

「半立位姿勢」でより快適に

座った姿勢と立った姿勢の利点を取り入れた「半立位姿勢」をかなえるスツール。座っているときより腰の負担が少なく、立っているときよりも足が疲れにくい。

 

ピルエット(スイング脚スツール)¥48,300/オカムラ

 

 

撮影/露木聡子 構成・原文/蓮見則子

 

※この記事はMyAge2020年冬号に掲載されたものです。記事中の商品の価格は、税抜価格で表示されています。商品をお買い求めの際は消費税を含めた総額をご確認ください。

 

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