OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

https://ourage.jp/column/karada_genki/more/192260/

オメガ3系、話題のクリルオイルなど、良質オイルをサプリで摂取

今回は、オイルサプリです。良質オイルが体にいいことは知っていても、毎回それを食事で摂取するのは難しいですね。そこで注目なのが、オイルサプリ。DHAやEPAといったフィッシュオイルなどの、良質なオイルがサプリで簡単に摂れるのは魅力的ですね。

 

 

 

お話を伺ったのは…

天ヶ瀬晴信さん

Harunobu Amagase

国際栄養食品協会理事長。東北大学特任教授。薬剤師。米国栄養学会、日本ビタミン学会会員。23年間、米国で医薬品や健康食品、サプリメントの機能研究や開発に携わる

 

 

後藤典子さん

Noriko Goto

日本サプリメント協会理事長。ジャーナリストとして、サプリメントに関して生活者のための公正中立な情報を提供。『サプリメント健康事典』(集英社)など著書多数

 

 

Keyword 5

良質オイルの摂取は今や常識

オイルサプリ

 

「アメリカでも安定した人気を誇るのが、DHA、EPAなどのフィッシュオイル。最近話題を集めているのが、大麻草から抽出した、抗ストレス、鎮静成分であるCBD(カンナビジオール)オイルです」(天ヶ瀬さん)

 

考える力をサポートするDHA、血液サラサラや中性脂肪低下作用が期待されるEPAは、いずれも青魚に含まれる不飽和脂肪酸で、体内で合成できず食物から摂取する必要が。サプリでは、不足しがちなオメガ3系のオイルをカプセルで手軽にとれるのが魅力です。


「最近は体への吸収がいい、オキアミから抽出したクリルオイルが注目されています。なかには、初の機能性表示食品を取得したものもあります」(後藤さん)

 

「CBDオイル人気の発端は、てんかん発作を抱える子どもを持つ女性がSNS上でその改善効果を発信したことから。麻薬成分残留リスクの問題はありますが、痛みの軽減や不眠対策などのニーズで、アメリカでは大きなマーケットに拡大しています」(天ヶ瀬さん)

注目のクリルオイルで
オメガ3を効率吸収

南極のオキアミから抽出したオイルで、オメガ3系脂肪酸DHA、EPAを効率よく摂取。リン脂質や自然由来アスタキサンチンも含有。クリルオイルグランプロ(120粒)¥7,000/エステプロ・ラボ

 

 

初の機能性表示食品を取得!
臨床試験済みのクリルオイル

医薬品の製造も行う工場で、厳しい管理のもと製造。添加物ゼロ、高純度なクリルオイルはDHA、EPAが豊富で吸収率がいいのが特徴。A・E・Dクリルオイル(120粒)¥8,000/健康道楽

 

 

 

睡眠前の体のリズムを
整えるブレンドオイル

オメガ3系、ビタミン豊富な亜麻仁油、インカインチオイルなどを配合。睡眠前におすすめ。リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル(180粒)一部の店舗限定¥5,800/THREE

 

 

体と脳のエネルギー補給が
これひとつでOK!

エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸と脳の情報伝達をスムーズにするオメガ3系脂肪酸のDHA、EPAを配合。仙台勝山館MCTオイル+DHA・EPA(120粒)¥2,080/勝山ネクステージ

 

CBDオイルの決定版!
安眠&抗ストレスに

CBDをカプセルタイプにすることで、免疫細胞が集中する腸内にしっかり届けます。DHA、EPAを混合した特別処方。プレミアムCBDカプセル(30粒)¥5,000/オイルファーマシー

 

 

次回は、にわかに注目を集める“ファイトケミカル”を含むサプリメントご紹介します。

 

 

イラスト/古瀬 稔 構成・原文/山村浩子

今すぐチェック!

【アンケートにご協力ください!】40~50代への推しオイル「アマニ油」を毎日摂るには?

【アンケートにご協力ください!】40~50代への推しオイル「アマニ油」を毎日摂るには?

PR
<前の記事

<前の記事
第5回/保湿は、体の内からスキンケアサプリで!次世代型の飲むスキンケア…

次の記事>

次の記事>
第7回/抗酸化や免疫力アップなどに効果大!注目の“ファイトケミカル”サプリ…

この連載の最新記事

抗酸化や免疫力アップなどに効果大!注目の“ファイトケミカル”サプリ

第7回/抗酸化や免疫力アップなどに効果大!注目の“ファイトケミカル”サプリ

オメガ3系、話題のクリルオイルなど、良質オイルをサプリで摂取

第6回/オメガ3系、話題のクリルオイルなど、良質オイルをサプリで摂取

保湿は、体の内からスキンケアサプリで!次世代型の飲むスキンケア

第5回/保湿は、体の内からスキンケアサプリで!次世代型の飲むスキンケア

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル