漢方における〈養生のピラミッド〉でいちばん大事なことは?

プロフィール写真

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。
漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

「薬より養生」
言葉は聞いたことあるけど
でも、「養生 ようじょう」ってなんだろう?

 

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です。

 

 

病氣になってから
薬を飲んで治すより、
普段から心身ともに健康で
病氣にかからないように
「養生」すること、が大事

 

そんな考え方が
東洋医学の根本にあります。

 

漢方カウンセリングのなかで
しっかり「養生」しようね!
と、お話しすることが
しょっちゅうあります。

 

「養生」というと=ゆっくり休むこと
と、思う方も多いのですが、そして
それも時には必要ですが、

 

「養生」=休むこと

 

だけではありません。
本来の自分の身体が持っている
自然のちからをしっかりひきだして
自分らしく
生きること

 

〈生きていく力を養うこと〉

 

身体の声に耳を傾けて
できるだけ
身体の声の要求にこたえてあげることが、
〈養生〉

 

お腹すいたーご飯を食べる🍚
喉が渇いたーお水を飲む
疲れたー休む
眠いー寝る
目が疲れたーパソコンを休む
悲しいー(;_;)泣く
うれしいー笑う
楽しいー歌って踊る
肩がこるー身体を動かす、などなど
。。。。

 

 

 

養生する上で知っておきたい「漢方のピラミッド」とは?

シェア ツイート LINEで送る
第75回
漢方における〈養生のピラミッド〉でいちばん大事なことは?

OurAgeをもっと楽しみませんか?

OurAgeはウェブサイトだけでなく、メールマガジンやfacebook、Twitterでも「とっておき」情報をお届けしています。
ぜひチェックしてください!

OurAge メルマガ会員

会員だけのお得な情報もお届けします!

登録はこちら(無料)
twitter
MyAge / OurAge
  • コメント

    コメントを投稿する

    コメントを投稿する

    post date*

    ニックネーム
    コメント
    To Top