平均寿命が50歳だった戦前、閉経といえば人生終わったも同じでした。でも、人生100年となった今、OurAge世代はまだ人生折り返し地点！
女性ホルモンが一気に減少するこの時期は次のステージへ向かう大事な準備期間です。閉経を知り、閉経と上手につき合って健康美にあふれた未来をひらきましょう！
今回と次回に分け、
読者アンケートでわかった、人それぞれさまざまな「閉経」についての実際
をご紹介します。
【閉経年齢】
早い人は41歳、遅い人は63歳
「閉経」とは、自然の状態で月経がこない期間が１年続いた状態のこと。
１年前を振り返り、最後の月経のときが閉経年齢です。
日本人の平均は50.5歳くらいといわれますが、実際にはかなり個人差があります。
今回の調査でも、早い人は41歳、遅い人は63歳。20歳以上の開きがありました。
ちなみに40歳未満で閉経に至った場 合は、「早発閉経」と呼ばれます。
【月経が乱れてから閉経までの期間】
0日〜8年半と、人それぞれ
女性ホルモンの分泌が減少していく影響で月経の周期や経血量（出血量）に変化が起こり、やがて閉経へと向かうのが普通だと思われています。
その月経の乱れはどのくらい続くのか…？ これまた個人差が大きく、数カ月間という人から最長は８年以上続いたという人も！
逆に、変化は何も起こらず「突然こなくなった」という人も１割近くいました。
【周期の乱れパターン】
短い・長い・バラバラ…人によって違う
月経の周期が乱れはじめたら、閉経に向かっているサインといわれます。変化があった人にその乱れパターンを聞いてみると、周期が短くなったり長くなったり、バラバラになったり、あるいは短→長、長→短、長短を繰り返す、徐々に長くなる…など実に人それぞれ！ 一方で、周期には特段の変化がなく、定期的なまま閉経に至った人も意外に多いという結果に。
＊各データはOurAgeアンケート調査より（2020年１月／回答194名）
次回は今回に続き、出血日数や量・色の変化、体調の変化など、「閉経」のイメージと実際についてご紹介します。
イラスト／カツヤマケイコ 構成・原文／蓮見則子
