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更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈(けいみゃく)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑱

ストレスも耳鳴りの原因のひとつ。「瘈脈(けいみゃく)」の直接ツボでダイレクトにアプローチ!

 

※今回ご紹介するツボは、更年期症状のふたつのタイプ「熱タイプ」と「冷タイプ」にかかわらずお試しください。


熱タイプと冷タイプを紹介した記事は、下のリンクから読むことができます。

 

更年期症状には「熱タイプ」「冷タイプ」がある。あなたは?/更年期に効く! 簡単ツボ②

 

柳本真弓さん リンパドレナージセラピスト

監修
柳本真弓さん
Mayumi Yanamoto

目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピスト。鍼灸の高い技術と丁寧な治療、幅広い知識に基づく美容法が人気。雑誌やテレビで幅広く活躍。著書も多数

 

 

耳鳴り
熱タイプ・冷タイプどちらにもおすすめ
瘈脈(けいみゃく)
耳と頭蓋骨の間を緩める気持ちで!

過度なストレスがかかると、耳の裏が詰まったように硬くなることがあります。更年期によくある耳閉感は、耳鳴りの原因のひとつ。耳たぶを前後に動かしてこのツボを刺激し、耳のまわりの血行を促進。めまいなど、耳が関係する不調全般におすすめです。

瘈脈(けいみゃく)のツボ

耳たぶを前に倒して、また元に戻すことを数回繰り返します。ツボのある位置を開くイメージで。

 

◆これでもOK!

これでもOK!

こぶしを作り、4指の背の広い面でツボのあたりをとらえてゴリゴリ押し、刺激します。

 

◆ツボの探し方

ブラトップ¥4,620/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター(ダンスキン)

 

耳の裏側、耳たぶ下端のすぐ後ろのくぼみ。コリッと骨に触れるところのすぐ下。

 

◆押し方

●人差し指か中指で押す

●人差し指と中指を使う

人差し指か中指の腹や先を使ったり、こぶしの背面でもOK。

 

◆この不調にも効く!

  • 難聴
  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 頭痛
  • 吐き気
  • 目の疲れ
  • 顔のむくみ

 

 

 

撮影/フルフォード海 ヘア&メイク/鈴木 翠 モデル/くらさわかずえ スタイリスト/程野祐子 イラスト/安田ナオミ 取材・原文/山村浩子

 

 

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