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アラフィフの心得6・残りの人生を生き抜くために筋トレを/ジェーン・スー流 今を幸せに過ごす極意

アラフィフの心得5・自分の古さを自覚し意識をアップデートすべし/ジェーン・スー流 今を幸せに過ごす極意

アラフィフの心得4・推し活のすすめ。生きがいは大事です/ジェーン・スー流 今を幸せに過ごす極意

西島秀俊 インタビュー「父親としての苦悩やダイエット、役作りまで」

アラフィフの心得3・骨格と筋肉に気を配ろう/ジェーン・スー流 今を幸せに過ごす極意

アラフィフの心得1~2・いつまでもセンターに居座らない。女友達を大切に/ジェーン・スー流 今を幸せに過ごす極意

101歳の父・良則さんの健康法と、60歳の娘・信友直子さんの体重の話(インタビュー/後編)
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ダイエットには〇〇を使え!スイーツを食べつつ7ヶ月で体重が9㎏減、腹囲は8.5cm減った50代「独断と偏見のダイエット論」③


友人の毛の量やツヤが気になります(52歳)、友だちが高い物を持っているのを見て「裕福なんだなぁ」と内心うらやんでます(47歳)「友人に会ったとき外見や持ち物をチェックしていますか?」(『データでPON!』 第8回)

オタクほど幸せなものはない/一条ゆかり


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