食欲の秋です。目に映るものが全部おいしそうに見えてきます……って、いかんいかん！！こんなときは、お菓子類を見えないところに隠すに限ります。
私の場合は、冷凍庫です。お菓子を冷蔵庫のチルド室に入れて、凍らせちゃうんです。そこは「ふふふ引き出し」と呼んでいて、口寂しくなったとき、引き出しを開けて、凍ったお菓子を確認して、「ふふふ」と笑って閉めるという（笑）。いつでも食べられるから焦らないし、解凍するには、ひと手間かかるから、お腹がすいた勢いで爆食いすることもありません。
もちろんお菓子を買わなければいいのだけど、人の欲望は制御されるとさらに強力になるもの。高速に入ったとたん、トイレに行きたくなる人がいるのと同じですね。
だからダイエットにしてもストイックになりすぎず、自分の中で少しゆとりを持つほうが成功しやすいと思います。私は兄弟姉妹が多かったので、子どもの頃は、よくお菓子の取り合いをしてましたけれど、「ふふふ引き出し」のお菓子たちは、私のためだけに待っています（笑）。誰かに取られる心配もありません。そう思うと、安心して寝かせておけるんです。
りぼん1977年4月号表紙
取材・文／佐藤裕美
