眠れない……ひょっとして枕のせいかな!?

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ネムリノチカラ代表。
快眠コンシェルジュ。日本睡眠学会正会員。

寝具店の娘として生まれ、心地よい睡眠を幼児期より体験するが、社会人になりたての頃、働きすぎで体調を崩す。また、実母の介護生活からも睡眠の重要性を再認識する。
漢方、発酵食、アロマ、呼吸、瞑想、ストレッチなどを取り入れ、日々「質の良い睡眠」を探求しながら、各方面へ発信中。代表を務めるネムリノチカラでは、企業の健康経営セミナーや個人の睡眠相談に応じるなど、睡眠全般についてのサポートを行っている。

「この頃、良く眠れなくて夜中に起きてしまう」「朝起きると、背中や肩が痛い」

そんな日が数日続くと、みなさんの犯人(原因)探しとして真っ先に目をつけられるのが、「枕」ではないでしょうか?

 

事実、睡眠改善のお仕事していると、初対面の方も「どんな枕がいいですか?」「おすすめとかありますか?」とよく質問されます。

私の実家は寝具店でしたが、店主である父に言わせても「枕は人それぞれ」と返事が返ってきます。

 

バッサリ言ってしまえば「万人に合う枕は存在しない」と言えるでしょう。

 

身長、体重、さらに首のカーブ、頭の重さ、仰向け寝か横向きかはたまた、うつぶせ寝か、パートナーは一緒に寝ているのか、固さは、肌触りは、大きさは?と、際限なくこだわるポイントが出てくるからです。

 

そう、睡眠はオーダーメイドです。

でも、それならオーダーで枕を作れば解決するはずですよね。

今は、枕の中味が何種類もあり、大きさも、首のカーブもその人その人にあったものを計測して、高さも調整して作ってくれるメーカーさんが街中にはたくさんあります。

 

大半の問題はその枕で解決するはずです。

解決してくれないと、正直、いいお値段のものが無駄になってしまいますからね。

 

でも、実際オーダーで作ったり、店頭で気に入って買ったものだったり、☆の数が多い高評価のものを買っても結果はイマイチ……。と、残念なことに「枕難民」が増え続けているのが事実です。

 

それはなぜか?

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