40代・50代の美容と健康を全力サポート！
40代・50代の美容と健康を全力サポート！
MyAge 2014 Autumn発売記念！
まずは、１１２ｐで予告した、KIMIKO先生のポスチュアウォーキングの動画を公開します！
今回のダイエット俱楽部は、“「ポスチュアウォーキング」で痩せ隊”。
KIMIKO先生のように、優雅に歩くかっこいい女になりたいあなたは、
本誌１１５ｐからの体験者５人のレポートを読んでね！
歩き方を変えるだけで、人生も変わりますよ！
撮影／石井康義（動画） 矢部ひとみ
●お求めはお近くの書店で。もしくは、集英社ＢＯＯＫ ＮＡＶＩから。
この記事をシェア！
占いで不運を回避・克服できるの？ 真木あかり『「ツイてない」「もう無理」に効く占いと技術 ～不運の救急箱～』発売しました！
電子書籍だけで読める！一条先生の新刊『男で受けた傷を食で癒すとデブだけが残る』の名言の数々を見逃さないで！
ふみっちー
一条ゆかり先生の『塗り絵俱楽部』を、ダイソーの100円画材で塗ってみた！
すぎ
花粉症対策に「オイルヨーグルト」！ 腸内環境を整え、アレルギーを抑制するレシピ3選
【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
骨粗しょう症のリスクに朗報！ 骨密度は、治療で増やすことができる！
セックスのときに腟が濡れなくなりました。痛くて苦痛なので、つい夫を拒否……。何か手立ては？（44歳）【更年期のフェムゾーンの悩み】
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
「定年クライシス」を招く、男の「心の生活習慣病」とは？／定年後の夫との付き合い方
【腟ケア】萎縮した腟を回復させる「腟マッサージ」の正しい方法と安心なマッサージ製品の選び方
40代、50代以上で「骨粗しょう症になる人・ならない人」の違いとは？
