今回は5日間プログラム体験のトリートメント、占星術、ヨガ、ウォーキング、瞑想、音楽セラピーをご紹介。どれもスリランカ式アーユルヴェーダにはかかせないものばかりです。
〈トリートメント〉
打撲による頭痛と精神的ショックの緩和、慢性的な肩・首・背中のコリを解消することを目的に、毎日３種類のトリートメントが組み合わされ行われました。最初の２日間はトリートメント後、脱力感やだるさがありましたが、３日目からは代謝が高まっていることを実感できました。
また、毎日トリートメントの前にドクターによるフォローアップのコンサルテーション（10分）があり、日々の体調の変化を伝えながらアドバイスをもらえたので、安心してトリートメントを受けられました。
20種類以上の薬草を煮つめて作られたオイルを使うアーユルヴェーダのトリートメント。オイルを体に染み込ませることで、体内にある老廃物の排出が促されます。
〈占星術〉
アーユルヴェーダと占星術は深い関係があると、スリランカでは信じられています。このプログラムを受ける人は、事前に生まれた時間と場所をホテルに提出。それをもとにその人の基本体質と気をつけるべき病気、体調をくずしやすい時期などがわかるといいます。この結果はDr.エディリシンゲに共有され、コンサルテーションの際、ひとつの予備情報として考慮されます。
ほかに恋愛運や仕事運など、個人的な鑑定を見てほしい場合は、ホテルに占星術師が来てくれるように手配することも可能です。
ベテラン占星術師シュミラ・ドゥルシンゲさん。温かなまなざしで的確なアドバイスをしてくれます
〈ヨガ、ウォーキング、瞑想〉
毎日、朝か夕方、ヨガ、ウォーキング、瞑想いずれかのレッスンがあります。アーユルヴェーダで運動はエネルギーを高めるために行うので、体力を消耗しすぎない程度、うっすらと汗ばむくらいの運動が理想とされます。ウォーキングの際には、自然あふれる環境をナチュラリストとともに早足で歩きます。その時、トリートメントに使う植物や珍しい動物についての解説も聞けます。
瞑想はドクターによって、呼吸法やセルフマッサージと合わせて教わります。
ヨガはしなやかな肉体が美しいウクライナ出身のマスター、ニコラ・シャワー氏が担当。個人の状態合わせたプライベートレッスンも、別料金で受けられます。
ウォーキングで代謝アップ！
〈音楽セラピー〉
夕刻、ゲストが気に入った静かな場所でシタール（北インド発祥の弦楽器）を使った音楽セラピー（30分）が行われます。曲の内容はアーユルヴェーダの体質によって最適なものがアレンジされます。心地よい音色の生演奏が深く心に響きます。
長年病院で患者たちに音楽セラピーを行ってきたDr.スィスィーラ・カルナティレカ。
ジェットウィング・ラグーン
DATA
５日間プログラム＠ジェットウィング・ラグーン￥140,000～（４泊の室料、14食、毎日のドクターコンサルテーション〈メイン１回、フォローアップ３回、ファイナル１回〉、毎日のトリートメント〈各120～150分〉のほか、毎日ヨガか瞑想かウォーキングレッスン、音楽セラピー、アーユルヴェーダのクッキングクラス、アーユルヴェーディックセミナー、自宅でできるストレッチ指導、ヘルスリポート込み・税・サービス料別）
※３泊目から「ジェットウィング・ヴィル・ウヤナ」や「ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パヴィリオンズ」への移動も可能
次回はファイナルコンサルテーションとその後の経過についてです。お楽しみに。
撮影／小西康夫
構成・原文／板倉由未子（トラベル＆スパジャーナリスト）
コーディネート／橋迫 恵（セレンディピティ倶楽部）
