ウォーミングアップを行って筋膜がほぐれたら、自分が気になる場所の筋膜をピンと張るためのケアを。たるみだけでなく、シワの悩みも、筋膜リフト美顔のメソッドでアプローチできます。
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【プレミアムケア】
マリオネットライン
→【口角下制筋・広頸筋】
口角から下向きに伸びるシワ（マリオネットライン）があると老けた印象に。ポイントはあごから首にかけての広頸筋。ここの筋膜をピンと張った状態にすると、引き下げられていた口角下制筋が開放され、改善されます。
●広頸筋の筋膜が整うと口角がアップ
正面を向き、左手の4本の指の腹を左の鎖骨の表層の皮膚に密着させ、下に下げるようにします。右手で、左の頰骨の皮膚を上に持ち上げて引っ張り合います。その後、首を真横に45度傾けて10秒キープ。反対側も同様に
お約束
皮膚をこすらないこと！
「筋膜リフト美顔」は皮膚表面をこすりません。指は皮膚の上で動かさず、指で圧をかけながら、皮膚の奥の筋膜を動かすようにします。これを「ずり圧」といいます。この動きにより失われていた水分が戻り、筋膜がほぐれます
〈顔まわりの重要な筋肉〉
これらを覆う筋膜が顔たるみの原因になります。覚えておきましょう。
撮影／玉置順子（t.cube） ヘア＆メイク／鈴木京子 監修・モデル／佐藤由美子 取材・原文／伊熊奈美
